Центры диетологии в Москве
На улицах города, в уютных квартирах и комфортабельных офисах все еще идет тихая и незаметная, но, тем не менее, непрерывная борьба с лишним весом. О ней редко упоминают средства массовой информации. Значительно реже, чем о трех скандально известных хулиганках. В этой войне за стройность есть свои победители и побежденные, есть герои и неудачники. Многие люди возводят борьбу с лишним весом в ранг освободительного движения, превращая надоевший жир в личного врага.
Они готовы поставить на карту если не все, то очень многое. В ход идут все существующие методы, когда-либо придуманные человечеством – сомнительные БАДы китайского производства, опасные для здоровья медикаменты на основе сибутрамина, походы в фитнес-центры, занятия йогой и самовнушением и, конечно же, диеты. Пожалуй, именно диеты являются эффективным способом отстоять собственное «я», сформировать желанный образ в глазах окружающих. Каждый человек, страдающий от ожирения, втайне мечтает доказать всем, что его сущность не имеет ничего общего с тем лишним жиром, от наличия которого он вынужден испытывать физический и психологический дискомфорт.
Борьба с лишним весом не теряет своей актуальности. С каждым годом совершенствуются методики, разрабатываются авторские программы снижения веса, из стен учебных заведений выходят новые специалисты-диетологи, эндокринологи и прочно занимают свои позиции в рядах борцов с излишками жира.
Если вы осознали необходимость ведения борьбы и не намерены сдаваться, первый шаг на пути к изменению своего внешнего вида – это определение характера ожирения. Как известно, у разных людей проблемы с лишним весом возникают в результате различных причин.
Типы ожирения и причины его возникновения
Для того, чтобы успешно победить врага, о нем нужно знать все. Следует понять, какой именно тип ожирения характерен для вас, и постараться ответить на извечные русские вопросы «кто виноват» и «что делать» в сложившейся ситуации. С этой целью придется посетить соответствующих специалистов.
Первичное (алиментарное) ожирение является результатом чрезмерного потребления высококалорийной пищи на фоне малоподвижного образа жизни. Этот наиболее распространенный тип возникновения избыточного веса – своеобразный бич эпохи. Его проявлениям способствуют реалии повседневной жизни в виде сидячей работы в офисе и нездорового питания. Все очень просто: в организм поступает переизбыток питательных веществ, которые не успевают расходоваться и годами накапливаются в виде жира.
Кто виноват? Всему виной наш малоподвижный образ жизни и привычка, по поводу и без, баловать себя разного рода вкусностями.
Что делать? Бороться, используя подходящие методы: сочетание правильно подобранной диеты и физической нагрузки.
Потребуются специалисты:
- – его помощь необходима для того, чтобы подобрать подходящую для вашего организма диету.
- подскажет, как лучше работать над той или иной группой мышц, чтобы достичь нужного результата.
- – в борьбе с пищевыми привычками вам придется бороться с депрессией и находить альтернативные источники радости, смещая акцент с получения удовольствия от сладкого и переводя его на другие поводы.
Изменение типа питания, как правило, не проходит легко и безболезненно. В первую очередь вы столкнетесь с необходимостью противостоять чувству голода. Немаловажное значение отводится и решению чисто психологических проблем. Зачастую люди получают избыточный вес в результате «заедания проблем». Стрессовые ситуации толкают на подсознательный поиск путей получения эндорфина (гормона радости). Очень часто наиболее доступным способом самоуспокоения в условиях стресса становится усиленное потребление пищи. Работа с грамотными специалистами-психологами поможет в этой ситуации разобраться с собой.
Алиментарное ожирение является наиболее распространенным типом избыточного веса. Если в перечисленных его особенностях вы увидели свою проблему, то лучшим решением будет обращение в диетологический центр. Как правило, в таких центрах помимо диетологов есть психологи, владеющие прикладными методиками работы с пациентами. Кроме того, многие центры сочетают оказание услуг по снижению веса с косметическими процедурами и работают в комплексе.
В полной версии : стоимость лечения, центры диетологии в Москве.