Судороги :(

Привет ББшечки :)

За последние пару недель под утро, ещё в кровати и во время сна меня раза 3 уже хватает судорога за икру на правой ноге. Не приятно и больно, жуть просто. Я одна такая? С чем это может быть связано и как бороться?

Спасибо.