Добрый день,мамочки. Я к вам с огромной просьбой!!! Поделитесь опытом,а лучше ссылками, какие упражнения и комплексы помогли вам держать форму во время беременности,да и после родов побыстрее вернуться в свои 90-60-90 :-)
По себе я заметила,что каждая следующая беременность все больше сказывается на фигуре и тяжелее потом вновь полюбить себя и свое тело,а хочется!
Пока прибавки у меня нет вообще,я по утрам делаю разминку и два,три раза в неделю занимаюсь вот так . У кого какие секреты,делитесь,мамочки!!!