А вы делаете гимнастику для беременных?

Всем привет! Девочки вы делаете гимнастику или какие-то упражнения, разрешенные для беременных? Пару недель назад я отдраила сю квартиру, ПОСЛЕ ЧЕГО У МЕНЯ БОЛЕЛА СПИНА, НОГИ И ВСЕ ЧТО МОЖЕТ БОЛЕТЬ, отлеживалась несколько дней. Тут я недавно стала делать упражнения, нашла в интернете. делаю всего лишь несколько дней, после комплекса упражнений, опять устроила уборку и на следующий день ничего не болело!!! кроме как приятной боли в мышцах, как после тренеровок, очень действенно на мой взгляд, упражнения на расслабление спинки, что очень важно, для бедер чтобы попа была подтянута ну и для рук, чтобы потом от коляски руки не болели) Поделитесь опытом)