Всем привет! Девочки вы делаете гимнастику или какие-то упражнения, разрешенные для беременных? Пару недель назад я отдраила сю квартиру, ПОСЛЕ ЧЕГО У МЕНЯ БОЛЕЛА СПИНА, НОГИ И ВСЕ ЧТО МОЖЕТ БОЛЕТЬ, отлеживалась несколько дней. Тут я недавно стала делать упражнения, нашла в интернете. делаю всего лишь несколько дней, после комплекса упражнений, опять устроила уборку и на следующий день ничего не болело!!! кроме как приятной боли в мышцах, как после тренеровок, очень действенно на мой взгляд, упражнения на расслабление спинки, что очень важно, для бедер чтобы попа была подтянута ну и для рук, чтобы потом от коляски руки не болели) Поделитесь опытом)
Мама девочки (12 лет)
Киев
ой, а скинь ссылочку )
я, конечно, лентяй ужасный. но, может быть, меня прошибет таки )
0
27.03.2013
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Киев
Не надо драить так много за один день! Используйте систему ФлайЛеди: http://www.babyblog.ru/community/lenta/FlyLady Я сейчас прохожу марафон - очень круто помогает разобраться со всем - и всего по 30 мин в день.
0
27.03.2013
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Киев
Но я и зарядку делаю перед сном. Вот эту: http://vk.com/video-36373570_163481472
0
27.03.2013
Ответить
