Вчера с мужем гуляли с собакой 2,5 часа по пересеченной местности, именно шли неспешным шагом. Я устала...устал муж и даже устала собака)))) Когда пришли домой было уже темно, чаю попили и я пошла спать. Как приятно засыпать после такой физической нагрузки!))) А сегодня было легче вставать и поясница меньше болит... Короче, решила до самых родов гулять побольше, чтобы быть сильнее))) Всем советую! А, и еще приятный бонус в виде уменьшения веса на 500 гр)))
Прогулки - это хорошо
И для вас и для ребенка)
А снижение веса вроде как предвестник приближающихся родов может быть, слышала...
а я если час гуляю, потом встать с постели не могу(((((( Иногда и ходить ТАК больно(защемляет копчик и нерв седалищный и что-то в промежноси)))) , что больше получаса ходьбы - ну никак.... Только если на скамеечки сидеть.....
Я теперь тоже не ходок особо))) тоже нерв защемило или чего)))теперь сокращенный вариант 40-50мин два раза в день
по фото даже не скажешь что вы беременная))
правильно гулять нужно, я тоже мужа после работы таскаю))) хорошо хоть погода наладилась у нас)
Это просто фото такое))на некоторых я прям бочечка)))
да..я в первую Б очень много гуляла..засыпала как суслик..супер ..мне тоже так нравилось)))жалко сейчас..особо не получается...уже сложнее, когда есть дочкин...с возрастом в 1 год)))
А мне сказали, что не меньше 4 часов в день гулять (не обязательно ходить, но быть на свежем воздухе). Правда, может, это оттого, что я задыхаться по ночам стала
да тоже заметила чем больше хожу тем меньше болит копчик мой,
сейчас на улку так и тянет,солнышко,ух красота)
