Неделя 2. 16 сентября - 22 сентября.
Задание 1. Неделя без жаренного .
Цель - пожалеть свой организм и дать ему хотя бы недельку отдохнуть от вредного воздейств ия жаренных продуктов .
Заменяем жаренное на блюда, приготовл енные на пару, отваренны е, запеченны е в духовке или приготовл енные на гриле без добавлени я жира. Девочки, мы сможем, я в нас верю! Это не просто отличная разгрузка для организма, но и тренировк а силы воли.
Задание 2. Танцуем с улыбкой.
Цель - продолжае м привыкать в активному способу жизни, делаем утреннюю зарядку
КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течении недели встаем утром на 10 минут раньше и ТАНЦУЕМ! Кто где может: на кухне, в ванной, с музыкой на колонках или в наушниках . Встаем на 10 минут раньше обычного и минимум 2 песни танцуем. Танцы должны быть очень активные, танцуем руками, ногами, спиной, шеей, лицом.. Разминаем все мышцы! Это утренняя зарядка, вложитесь в нее по полной. Обязатель ное условие - при этом улыбаться! Не зависимо от того, какое у вас настроени е, улыбка на лице обязатель на, пусть даже натянутая ... Вы же помните, что мы учимся меняться не только внешне, но и внутренне 
ВАЖНО! Отжимания по возможнос ти продолжае м делать!
И напоследо к. Продолжае м тренирова ть силу мысли. Я хочу, чтобы вы выбрали себе платье, в котором будете отмечать Новый год! Нашли в интернете фасон и показали мне в ЛС или в темку. К чему я все это веду - чем более детально вы будете визуализи ровать свои стремлени я, тем легче вам будет их добиться!