Неделя 11. 18 ноября - 24 ноября.

Неделя 11. 18 ноября - 24 ноября.

Задание 1. Неделя внимания мужу!.

Цель - улучшить отношения со своей второй половинко й, влюбиться заново .

На этой неделе давайте вспомним, какие мы были влюбленны е, когда начинали только отношения с нашими мужьями! Вспомним, и постараем ся вернуть те ощущения. .. Давайте заново посмотрим на хорошие стороны наших мужей, и постараем ся не замечать то, что нам не нравится. .. Постараем ся не упрекать мужей (хотя бы одну недельку), не придирать ся, не обижать и не обижаться ..

Когда-то давно Дейл Карнеги вывел 7 правил счастливо й семейной жизни, давайте попробуем хотя бы недельку им следовать . Правила эти такие:

РЕЗЮМЕ: СЕМЬ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШУ СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВЕ Е:

Правило 1. Ни в коем случае не придирайт есь!!!
Правило 2. Не пытайтесь переделыв ать своего партнера.
Правило 3. Не критикуйт е.
Правило 4. Будьте искренне признател ьны.
Правило 5. Проявляйт е чуточку внимания.
Правило 6. Будьте вежливы.
Правило 7. Прочитайт е хорошую книгу о сексуальн ой стороне брака.

Запомните их, и вспоминай те каждый раз, когда захотите мужа в чем-нибудь упрекнуть .

Ну и, конечно, на этой неделе избавляем ся от головной боли и плохого настроени я


Задание 2. Бег на месте 30 минут в день.

Цель - худеем :) .

КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течении недели 30 минут бегаем. Можно сразу, можно подходами (конечно, если Вы хотите поскорее сбросить лишний вес, то лучше сразу, так как кардио-нагрузка начинает работать не сразу..Вк лючили хороший фильмец или веселую музыку, и побежали

Те кто бегает на улице, можете учитывать свое время, на месте бегать не обязатель но!



По окончанию недели высылаем в ЛС свои результат ы:
1) Ваш новый вес! (так удобнее считать)
2) Оценка выполнени я первого задания от 0 до 7 баллов
3) Оценка выполнени я второго задания от 0 до 7 баллов

P.S. Завтра (в среду) отчетный день, жду результат ы за неделю!