День 1.
ПохудительноеБелковый....
Начался он не особо-то. Как всегда в последнее время, подъем в 7. Мужа на работу, ребенку игрушки в зубы, сама кручусь на кухне. Не смогла удержаться съела кусок жареной курицы. Вот вроде и белок, вроде и не большой, грамм на 100-150... Но ведь жиры....((( и ещё у меня уже ломка... Я не представляю как буду отвыкать от сладкого. Мой организм настолько с ним свыкся... Прямо ломает без "дозы", даже думать ни о чем другом не могу. Но я должна держаться!! Лето скоро!))))))
------------------------
Потом был омлет из 3 белков и 1 желтка с сыром.
На обед 3 кусочка курицы жаренной без масла. Но все равно очень жирно получилось, не буду так больше делать.
Потом были походы по магазинам, ужасное отражение в зеркале и осознание что я медленно но уверенно доползла до 52 размера, блядь!
Зашла в новый спорт-комплекс, который открылся рядом с домом родителей(мы пока там, в Калуге). Жаль, там нет разовых занятий,только на месяц, 3 месяца и год. Стоит на месяц не дешево, а мне здесь быть всего 2 недели ещё. Обидно, хотела походить.
С завтрашнего дня возвращаю своего друга "Бодифлекс" по утрам.
На ужин обезжиренный творог с молоком.... А на весах с утра было 81,5.. Пусть это станет крайней точкой. Больше не будет))))
Завтра снова белковый день, продукты заготовлены.
Скоро будешь вот такая!!!
Трудно только первые две недели потом привыкаешь, ломать перестает.Попробуй систему -60, на ней можно углеводы до 12 и вес хорошо уходит)))