Вес 69.2
Завтрак - овсянка и кофе
Обед - суп куриный Зеленый Микс (брокколи, цв капуста, стручковая фасоль, болгарский перец, зеленый лук, укроп, петрушка) , салат с редиской
Полдник - творог с медом
Ужин - рыба в соусе в микроволновке (получилась жирноватой), но очень вкусно. Результат - изжога. Готовил муж, съесть была обязана. Ела в 19-00
В 21-00 занятия с ДМ у. 1 день 8
Воду пью перед каждым приемом пищи.
Весь день хочу булку, прям навязчивая идея. Вот чувствую себя голодной, и все.
Может завтра пропустит :(