Вес 67.9

Леши пол ночи не спал, боялся. Накрывается с головой одеялом и лежал с открытыми глазами. Когда я хотела его раскрыть - плакал. Подняв его со слезами с постели, ушли на кухню и смотрели в окошко как спят машинки до 7 утра. Поэтому

Завтрак в 11-00 овсянка и кофе с квадратиков шоколада

Обед -суп (наконец-то доела грибной) и салат с редиской

Ужин - кабачки тушеные и кальмар с яйцом ( нахимичила и мне не очень понравилось: отварной кальмар, яйцо и репчатый лук - в кашицу блендером взбила и приправила сметаной)

Еще выпью кефира.

Занятия с ДМ у. 2 день 3.все еще тяжело.

После бессоной ночи день как в тумане. На прогулку ходили к реке. Бросали камни и песок, но все на автомате. Дома плакали на руках минут 40, поели и заснули в 15-00. Спали, держа маму за косичку, до 19-00.

Интересно, когда сегодня у нас ночь наступит.

Вес 68.5

Завтрак - кофе, овсянка

Обед - суп

Ужин - салат с яйцом

Кефир

Сегодня пыталась одолеть ДМ уровень 2 день 1. Сложно. Прыжки на четвереньках - хрустит весь позвоночник.... Так должно быть?

Довести занятие до конца не удалось. Мой сын был в ударе.... Держал за ноги, бросал гантели, ползал подо мной, между ногами, на мне...... Нервы не выдержали, так как толку все равно нет. Очень болят голени.

Засчитывать сегодняшнее занятие?

Вот и сейчас мое чудо гороховое стоит рядом и мою косу наматывает

себе на локоть и хвостиком щекочет себе нос....... Коса не такая уж и длинная :)

И о погоде. У нас снова зима. Без снега, но холодно. Так и шепчет....... Выпей чай с пироженкой :)

Вес - 68.5

Завтрак - овсянка, кофе, квадратик шоколада

Обед - салат с редисом

Ужин - грибной суп на курином бульоне, сухарик

Перекус - яблоки, чернослив.

И вот, у нас вечером были неожиданные гости и я......... Не сорвалась от запахов вкусненькой копченой рыбки!!!!!! К спиртному вообще была равнодушна. Даже под напором бешеных комплиментов, что я и так хороша :) :) :))))))

Следующее испытание - мамин ДР. Кто ходил на праздники и как выходили из положения сплошной неполезной вкуснятины?

Вес - 68.9

Ог - 92

От - 84

Об - 97

Он - 60

Ор - 30

Завтрак - кофе и миндальные орешки, 10 шт.

Обед - салат

Полудник - рис с рыбой

Ужин - творог с мёдом

Нервная очень. Малого днем укладывала 2 часа - безуспешно. И утром на прогулке долго были....заснул в 5 вечера и проспал до 7. Вот, сижу дуиаю...и когда же мы теперь спать ляжем.

Тренировка с ДМ ур. 1 день 10. Завтра сделаю перерыв.

Даже пересаживание цветов не принесло успокоения и удовлетворения.

Пью витамины и начну успокоительное, а то неделя тяжелая в эмоциональном плане.

Вес - 69.1

Это нормально когда уходит по 100грамм в сутки?

Завтрак - овсянка. Даже кофе не захотелось пить. овсянка на ура идет, хотя всю сознательную жизнь я ее не могла есть. Даже когда беременная была.... Старалась всякие варианты приготовлено, а она не задерживать в организме. И вот теперь мы с ней на ты :) :) :)

Обед - вчерашний суп

Ужин - дикий рис с рыбой.

В перекусах яблоки. Вода перед каждым приемом пищи.

Прыгала с ДМ 1 уровень, 9 день. Завтра день Х - 10!!!!!!! НАДО БУДЕТ замеры сделать.

Не могу никак на новое время перейти, из за этого все время сбои. Сплю днем с малым. И утром сплю. И ночью сплю, правда поздно ложусь.

Вес 69.2

Завтрак - овсянка и кофе

Обед - суп куриный Зеленый Микс (брокколи, цв капуста, стручковая фасоль, болгарский перец, зеленый лук, укроп, петрушка) , салат с редиской

Полдник - творог с медом

Ужин - рыба в соусе в микроволновке (получилась жирноватой), но очень вкусно. Результат - изжога. Готовил муж, съесть была обязана. Ела в 19-00

В 21-00 занятия с ДМ у. 1 день 8

Воду пью перед каждым приемом пищи.

Весь день хочу булку, прям навязчивая идея. Вот чувствую себя голодной, и все.

Может завтра пропустит :(