Итак. Вчера был перерыв. Ну как перерыв... Во-первых, болело все))))))))) а после парикмахера ещё и шея затекла так, что крутить головой могла с трудом))))) а сегодня утром как отрезало. Я прям огурчик)))) да. Во-вторых, вчера я тоже себе устроила физнагрузку, прошлась ритмичным шагом до парикмахера с детёнышем и коляской от 19 школы до арены Ерофей (это где-то остановок 5, хабаровчане знают). Я люблю пешие прогулки с нагрузкой , правда по относительно ровной дороге шли, если бы по колдобинам - было бы эффективнее😄😄😄
Сегодня отпрыгала. Надо сказать, не все упражнения делаю полностью, и это плохо! Завтра цель - сделать каждое от начала до конца. Не жалеть себя. А то люблю я это дело 😁😁😁 пока пыхчу, вспоминаю съеденные за завтраком три конфетки))))) из плюсов - уже нет такой постоянной дикой отдышки. Жаль, что Джиллиан не рассказывает, как правильно нужно дышать на упражнениях. Потею уже не так интенсивно)))) Из минусов - упражнения на равновесие прям буэээээээ, не получаются, но я стараюсь))) в кроссах, что интересно, намного сложнее их выполнять, чем босиком! Немного побаливают мышцы на внутренней стороне бёдер. И все таки дома мало места для прыжков.
А вообще мне Джиллиан нравится, ее настрой и эмоциональность, для меня так намного радостнее и интереснее работать.