Держусь! И прыгаю)))))))))

На этой неделе вышло три тренировки вместо четырёх, так как в пн мы были в гостях. И бесконечные торты! В пн 🎂 у мамы (точнее два, и все вкусные) в честь дня рождения, ср - 🎂 в гостях (хозяйка сама пекла, как отказаться?), вчера был день варенья у мужа, торта не было, но напекла шанешек из слоенки, крылышек сделала в меду, муж сказал, что это был самый лучший вариант соуса)))))) Вобщем....

Тренировалась, вспоминая, сколько всего не пп-шного было съедено. В зеркале все в порядке))))))) на весы не встаю, чёт с ними не то, надо бы в гостях у подруги взвеситься и проверить.

После трехдневного перерыва тренить тяжело, как будто все сначала делаю. И стало болеть колено((((( подозреваю, что сустав, что делать фиг знает, в выходные не треню, а в пн посмотрю как будет.

Погода нынче атас, осень в самом разгаре у нас, поэтому с Варей не гуляем, и мне не хватает улицы (пешком). Может завтра прогуляюсь, пока муж на работе будет.

Девочки, как сложно перебарывать лень! Но как приятно смотреть на свои формы в зеркале)))))))))

ну что ну что ну чтооооо))))))))

Отпрыгала сегодня...не замерялась правда, начну со следующей недели. Но! Хочу сказать вам, дряблость над коленками ушла. И визуально ножки стали стройнее. Да-да, я знаю, 4 трени это ещё не показатель, а мне уже нравится моё отражение в зеркале, моё настроение))))) мало того, после этих занятий у меня много энергии, чего не было при занятиях калланетикой. Сегодня и дома горы свернула, и себе время, и гости вечером, и я не падаю с ног от усталости.

На треню шла с мыслями о том, что с утра встала и ничего не болит. Ну, думаю, сачковала наверное вчера. Вся болючесть выявилась на упражнениях, мышцы внутренней стороны бёдер сводит очень больно, а не перетянула ли я их? Причём преимущественно на правой ноге. Из-за этого не могу делать перекрестные выпады глубоко, как по идее нужно. Доживем до понедельника, на выходные перерыв. Главное собрать в понедельник всю свою волю😂 Я кремень! Я делаю и становлюсь лучше👆🏼

Весы по прежнему 58, может сломались?😅

Итак. Вчера был перерыв. Ну как перерыв... Во-первых, болело все))))))))) а после парикмахера ещё и шея затекла так, что крутить головой могла с трудом))))) а сегодня утром как отрезало. Я прям огурчик)))) да. Во-вторых, вчера я тоже себе устроила физнагрузку, прошлась ритмичным шагом до парикмахера с детёнышем и коляской от 19 школы до арены Ерофей (это где-то остановок 5, хабаровчане знают). Я люблю пешие прогулки с нагрузкой , правда по относительно ровной дороге шли, если бы по колдобинам - было бы эффективнее😄😄😄

Сегодня отпрыгала. Надо сказать, не все упражнения делаю полностью, и это плохо! Завтра цель - сделать каждое от начала до конца. Не жалеть себя. А то люблю я это дело 😁😁😁 пока пыхчу, вспоминаю съеденные за завтраком три конфетки))))) из плюсов - уже нет такой постоянной дикой отдышки. Жаль, что Джиллиан не рассказывает, как правильно нужно дышать на упражнениях. Потею уже не так интенсивно)))) Из минусов - упражнения на равновесие прям буэээээээ, не получаются, но я стараюсь))) в кроссах, что интересно, намного сложнее их выполнять, чем босиком! Немного побаливают мышцы на внутренней стороне бёдер. И все таки дома мало места для прыжков.

А вообще мне Джиллиан нравится, ее настрой и эмоциональность, для меня так намного радостнее и интереснее работать.

Естественно, хотела оставить Варю на бабушку, но нашей бабушке это естественным не кажется😏

Оставалась надежда на мужа. И ещё я думала, что может доча уснёт ко времени визита в салон, и мужу с ней будет проще. Но Варя заснула по дороге в салон))) а к приезду папы была уже бодра и весела, и разоралась, когда я собралась её покинуть.

Короче! Пришлось тащить ребёнка с собой в салон!))))) там её и игрушками, и мультиками, и конфетами завлекали, все без толку, крик до небес, вцепилась в меня и ни в какую. В итоге все время стрижки дочь бдила рядом со мной, держа меня за руку. А муж отсиживался в машине. Что ж, теперь я умею ходить с ребёнком ещё и к своему парикмахеру)))))

И ещё вчера случились две успешные горшечные попытки))))))))) первый раз подловила на полу и на полпути усадила на трон, а второй раз уговорила 'сделать водичку' сразу на горшок. Плохо, что дома днём прохладно, хочется одеть ей штаны или колготки без подгузника, но она все быстро уделает, и сохнуть все будет долго(((((хочу уже отопление.

А нам что, сегодня уже год и восемь?....)))))))))

Отпрыгала! Весь сеанс)))))) где-то конечно филонила, но в целом намного душе себя чувствую, чем вчера после тренировки. Утром болели мышцы))))) завтра наверное буду ходить на полусогнутых😂😂😂😂😂

О боги....

Только что закончила 40-минутку для ягодиц и бёдер. Всю тренировку думала, что калланетика все таки легче в три раза😂😂😂хотя и там я первые две недели пыхтела как паровоз. Никогда не скакала так, как сегодня, на некоторых упражнениях прям плакать хотелось...)))))но сдаваться не собираюсь. Честно, не сделала последнюю серию упражнений, потому что стала задыхаться. Закончила вместе с Джиллиан растяжечкой. Но это правда такой труд!!! Я как будто из парилки вышла, все течёт, даже белье мокрое😀😀😀😀😀😀 ничего ничего, я хоть и дохлячок, но буду трудиться))))

И да, вес у меня 58,2 сегодня, а хочу я 56 и конечно попу и животик приличного вида)))))