дорогие мои! Напишите свое меню при ГВ!!! Мне постоянно охото есть, я не наедаюсь тем, что можно( напишите, что вы кушаете на завтрак, обед и чем перекусываете?
Караганда
утром кушаю всегда овсянку на воде с половинкой банана и медом. потом перекусы из лаваша бездрожжевой с котлетой говяжьей. на обед ем мясо: курица вареная или запеченная, котлеты говяжьи с куриным фаршем пополам, свинина запеченная. на гарнир гречка, макароны или ячка. и через день ем яйцо. Еще бульон иногда, на супы времени нет. Молочку не ем никакую, тк у нас лактозная непереносимость. Еще кушаю свеклу отварную иногда. пельмешки раз в неделю домашние с куриным фаршем. и иногда позволяю себе конфетку шоколадную)) а так пью много чая с медом. и напевал овсяных печенек)) вот и весь мой рацион)
0
19.01.2016
Ответить
Москва
Ой, у нас шоколад и курица сильный аллерген. Кашу на воде не могу есть, пробовала но не лезет. Мед боюсь пробовать изза алергенности. Я прям с ума схожу от молока, так сильно его охото, а кисломолочка не заменяет его. Вроде я приноровилась: сейчас сделала ежики из индейки, яблоки запекла и домашнюю буденину сварганила. Наполовину сыта)
0
19.01.2016
Ответить
Караганда
вот у каждого на что-то свое непереносимость)) мы даже доче даем мед специальный) и прополисом выхаживали в первые дни,когда живот болел у нее.... Поэтому на мед у нас нет ничего) А без курицы бы я не прожила)) постоянно ее готовлю) а кашу привыкла уже на воде есть..кипятком заливаю) и ложку меда туда) и пол банана крошу) пальчики оближешь) так вкусно)) а вот яблоки я не ем) меня пучит от них) так что даже не пытаюсь) а вообще жду 4 месяцев и будем вводить прикорм) и тогда буду побольше есть что-то) но радует то что с таким питанием уже вернулась в добеременный вес)
0
20.01.2016
Ответить
Москва
А яприго овила всера печеные яблоки и меня и свна прям сутками газы мучают. Купила себе кашу быстров моментальную, заливала кипятпом - но! У меня на нее аллергия пошла. Я тоже думала что без курицы не сиогу, спасает суп из брокколи, домашняя буженина, фарш из индейки и кролик. Тоже жду прикорма
0
20.01.2016
Ответить
Караганда
да лучше простой геркулес брать, или я покупаю фирмы Ясное солнышко, очень вкусная. А я вот боюсь брокколи и цветную есть... поэтому тоже жду 4 месяцев) и начнем прикорм) а там уже смогу кушать побольше) хотя за 2 месяца уже привыкла)
0
21.01.2016
Ответить
Москва
Во! С ясным солнышком познакомилась летом на даче (без сахара дочке беру и варю). А себе простой геркулес взяла Мамуля - сварила и он Горький!!!! А на быстров я сыплю
0
21.01.2016
Ответить
Москва
А я только на брокколи и сижу, она меня спасает, вот опять второй дпнь нет фантазии что поесть и маюсь. Воач говорит нще от холода повышен аппетит
0
21.01.2016
Ответить
Караганда
ох... я даже в 6 утра бывает кушаю)) муж качает дочку а я жру)) бутерброды из лаваша и туда или индейку щаворачиваю, или котлету, а вчера свинину запекла и туда) вкусно...
0
22.01.2016
Ответить
Москва
Уже скоро два месяца вводи то что нельзя))) смотри на реакцию.
Я кушаю все что и раньше.
В супы никогда зажарку не делаю, едим разные. Сейчас конечно с фасолью и горохом не рискну. А вот овощной, с рисом, борщ без капусты, просто с макаронами.
Утром каша, овсяная, гречневая, пшеничная, варю на воде, кушаю с маслом и сахаром.
Мясо разное покупаем, или варим или в духовке запекаем. Могу запечь свинину, порешать тонкими ломтиками и класть на хлеб вместо колбасы. Так же едим язык, печенку, сердце. Также мясо может быть в плове, как гуляш.
Катлеты тоже в духовке делаю, там они сочные получаются.
Гарниры, если гречка на завтрак была, то на ужин морковку с луком потушу и туда. Так же и перловую крупу делаю. Макароны с сыром, картошка, рагу из овощей, но без капусты и горошка. Цветную капусту готовлю или брокколи.
Из вкусняшек ем мармелад, зефир, пастилу, печенье юбилейное, но больше всего мне нравится самой печь печенье овсяное или из любых других хлопьев.
Запеканку и сырники делаю, блины, ленивые вареники.
Для перекуса беру йогурт без добавок, мюсли заливаю йогуртом или кефиром, сухофрукты жую))) брынзу,
Недавно готовила лазанью, тесто не сама делала, купили бариллу (по сути макароны слоями, а между ними фарш с сыром)
Все готовлю без специй, солю чуть чуть только, чеснок не кладу или рядом в противень чтобы только пахло. Муж не жалуется))) для него всегда на столе, соль, перец, майонез и прочее. А я как бывший язвенник очень даже наслаждаюсь едой.
А ещё я запекла куриные грудки, отбила их, чтобы были тонкими, уложила в форму стеклянную, соль, сметана, немного черного перца для запаха, сверху болгарский перец кольцами, все в духовку, как только все приготовилось посыпала сыром и под гриль. Очень вкусно! С дочкой ели с кукурузой из банки. Саша хорошо отреагировал на кукурузу.
И после риса тоже хорошо у Саши все, делала рис с курице, морковкой и луком, типо плова но без приправ. В мультиварке делала.
Вот как то так.
0
17.01.2016
Ответить
Москва
Я еще изза газов боюсь. Мне кажется он реагирует на кисломолочку, брокколи Печенье А мы с родителями живем и пока я с 2 детьми дома, то готовят они а это все жареное, с капустой (щи кислые, борщи, гороховые) . А на блины ничего нет?
0
18.01.2016
Ответить
Москва
Ничего особенного после блинов не заметила. Вот когда муж сварил суп гороховый и я поела, вот было незабываемо)))
0
18.01.2016
Ответить
Москва
Я тут блинов уже напекла и от души поела)))) Потом оба раза смесью кормила: от нехватки времени на грудь (резко надо бежать было), и потом от страха аллергии все таки.
0
18.01.2016
Ответить
Москва
Да, я исключила шоколад (ела раз в день сырок бю александров), курицу и яйца
0
19.01.2016
Ответить
Москва
У вас прыщики прошли? У моего такой ужас был. И помимо прыщей ещё и краснота, потом на плечи спустилась типо как сыть, а потом я и не заметила как все прошло. Чуть чуть кожа суховата и шелушится, мажу кремом Бепантен.
0
18.01.2016
Ответить
Красногорск
Ем все, кроме бобовых. Утром каша, так как старшая привыкла к ней. На обед у нас чаще всего суп. На ужин мясо или рыба. Сами хлеб печем в хлебопечке, я его вместо выпечки уплетаю. Часто делаем пироги, торты, печеньки. Ни в чем не отказываю себе. Малую разок обсыпало, когда я переела шоколада. Сейчас тоже ем шоколад, только в очень разумных дозах. А так... Ни красное, ни оранжевое, ничего не отменяла, никаких запретов
0
19.01.2016
Ответить
