Вот и я решила сесть на эту знаменитую диету. :) И как хорошо, что меня решил поддержать мой любимый муж и сесть на неё вместе со мной.
Мы с ним оба бегемотики :)..... а хотелось бы к лету стать самой красивой парой на пляже 
.....
и это мой график, а это Серёжкин:
а сейчас мы такие....
Начинаем! ;)
Калтан
я на ней сижу....только у меня так
1-2дня
2-34дня
3-49дней
осталось 5 дней и перехожу на закрепление)))удачи вам....хорошая диета...
Калтан
мда)))в принципе из разрешенных продуктов можно так накушаться и сладостей столько можно сделать...тем более рецепты в группе есть)))
Нальчик
вы большие молодцы и я безумно хочу скинуть хотя бы 5 кило.в чем заключается диета?
Первые дни "атаковать" себя белками :) Есть мясо, рыбу, морепродукты и обезжиреные молочные продукты. Далее можно подключать фрукты и овощи, отруби..... и вот постепенно переходить к обычным продуктам. Лёгкая вправду?! А результаты у людей потрясные :)
Нальчик
ой я вот только прочла и вся загорелась желанием)))Маша ты знаешь реальных людей которым удалось похудеть?
у коллеги подружка похудела на 20 с хвостиком.... но фоток у меня её конечно же нет. Тут на сайте сообщество есть - худеем по диете Дюкана, ..но она закрытая :) Жду пока модератор одобрит 
Балашиха
ой, а где вы взяли такие графики??? мы с мужем тоже вдвоем сидели на этой диете. Похудеть удалось, но почему-то в один прекрасный момент вес встал на одной точке и все, намертво. Поэтому 2я стадия затянулась... Да и муж у меня любит покушать, вечно лазил в холодильник с вопросом: а что еще можно съесть? :)))) в общем, до конца не удалось довести дело, а сейчас и подавно не до диет... Но планирую вернуться к ней однажды)
на официальном сайте Пъера Дюкана. Но русская версия написано "сейчас на реконструкции", поэтому расчитала на английском вроде.
