День 42

09/03/2014 22:21

Инсайты

Йога дала заряд оптимизма, но удержать его на долго не смогла(( мне кажется 8 марта справляют (алкоголь) исключительно мужчины, во всяком случае женщин пьяных я не встретила, а компании мужчин то тут, то там..., с одним таким столкнулась в дверях магазин и получила синяк на руке(( он и не заметил... В целом день радовал: погодой, утром легкий морозец, но весеннее солнышко, покупками, прогулкой, детки веселили и некоторые люди...

"А как я общаюсь?"

Диктофон не включала))) но общаюсь я по разному, особенно впечатлило что разговариваю в машине с водителями, которые меня и не слышат... прямо как мой муж. Ему всегда делаю замечания, а тут сама...и моя защитная реакция в разговоре это ирония на границе грубости, вот что я хочу устранить. И еще мне не совем нравится как звучит мой голос(запись, телефон) все время удивляюсь- это я? Неужели? С этим тоже надо поработать.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:55

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Картошка с маслом,лече, чай с медом и орехи

2 яблока и банан

Картошка, перец, чай с медом, лаваш

Оладушки с вареньем, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?

лосины, свитер

Юбка, кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?

Йога, шопинг, прогулка, оладушки.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

Утомилась, даже писать много не хочется

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу

Сестре

Маме

Лене и ее деткам

Мужу

Свекру

Дочке и сыночку

Продавцам

Культурным водителям и не очень...

Ангелу хранителю и всем святым

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

Почти целый день не было дома, но вечером приготовила покушать. Поблагодарила за подарочек.

2. Стать внутренне женственной и нежной

мне кажется сегодня не очень, и то только из-за взаимной грубости на дороге, расстроилась...

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

он целый день в ремонте, его не трогаю, что то спрошу, но не указываю и даже не советую. Знаю, все будет так, что и комар носа не подточит. Если он берется делать, то это будет по качеству лучшее.

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

Люблю)))

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

Не кричала, были моменты, думала не удержусь...но все ок)