Поделитесь -как питаетесь .Надо привыкать питаться по этой диете -хочется разнообразия и так чтоб не срываться )Вроде читаю что можно и что нельзя-а вот прям чтоб много рецептов готовых блюд ,не нашла -может не там ищу?)
Королев
Да там не оч заморочно на самом деле. Нельзя яблоки и груши в кожуре-надо чистить. Нельзя жирное. Кисломолочка полезна. Я 1% кефир пью, надо каждый день есть мясо или рыбу, предпочтение отдавать вареному, инонда можно запеченное.
И твердый запрет на сдобу и свежий хлеб.
Я так же как раньше готовлю, но например не жарю зажарку, а тушу. Масла использую не столовую ложку, а чайную. Не подсолнечное, а нерафинированное оливковое с каплей сливочного. Не глютеновые крупы, а пшено, рис, гречка...Нежирные мясо и рыба.
Супы все равно ем, иначе я с голода умру.
0
16.03.2018
Ответить
Королев
Я на диете для похудания помимо того, так что овсянку тоже не ем. Пшено можно. Кстати, я и на молоко перехожу миндальное. Я его все равно только в клфе лью по утрам, а черный кофе на "пятом столе" под запретом(
0
16.03.2018
Ответить
Москва
не проще желчный пузырь удалить ..все равно рано или поздно вы к этому придете ..наличие камней это показание к операции ..сейчас это делают без разрезов проколами..месяц на диете и можно есть все конечно без фанатизма по началу ..мне врач год запретил мед и яйца в чистом виде ...пузырь удален с 2002 года ..вообще забыла что он меня был когда то ..правда если у вас гепатит и поэтому пятый стол ..тогда только диета ..и удачи вам ...
0
16.03.2018
Ответить
Королев
Что за бред 🤣🤣🤣 у меня вот взвесь и нет камней, зачем мне делать операцию под общим наркозом и лишаться органа?
0
16.03.2018
Ответить
Москва
а вам нравится вечная диета ...кстати желчный пузырь это для хранения про запас ..из этой взвеси потом камни и образуются ..кстати я просто мнение высказала и все .это не руководство к действию ..я честно взвыла на этих паровых котлетках кашках и прочей лабуде ..а сидеть постоянно так лучше застрелится сразу ..и любая погрешность в диете это очередной приступ ..весело ..но это лично мое мнение ..
0
16.03.2018
Ответить
Королев
Мне очень нравится! Раз в неделю могу скушать что угодно, похудела уже на 6 кг, кожа сияет. А взвесь уходит и приходит.
0
16.03.2018
Ответить
Джереми
У меня удалила подруга и тетя-без жёлчного диета пожизненная ,кстати.
0
16.03.2018
Ответить
Джереми
Это мне?
У меня с поджелудочной и желудком проблема,камней и взвесей нет.
0
16.03.2018
Ответить
Королев
Без) Вы наверное с пшеницей путаете. Пшено-безглютеновая крупа.
0
16.03.2018
Ответить
Кострома
Плюсуюсь вам)
Два года с сыном сидели на такой диете. Сначала тоже паника была, что готовить!! Но главное понять принцип, ничего жирного, жареного, соленого, копченого. Супы на овощном бульоне, а мясо варёное можно отдельно добавить, хлеб не свежий а подсушеный к примеру. Ну и запомнить какие продукты исключены. И мы всей семьёй на этой диете получается сидели) т.к. лень было отдельно готовить. На самом деле не все так страшно.можно полноценно питаться и на диете.
0
17.03.2018
Ответить
Королев
Конечно можно! Кстати, очень значительная выходит экономия на продуктах, когда отказываешься от вредностей)
0
17.03.2018
Ответить
Кострома
У меня мужу сейчас стол номер 6 прописали) вот сижу разбираюсь, там другое немного. Похоже конечно, но другой принцип диеты.
0
17.03.2018
Ответить
Королев
Мой так всё подряд и молотит 🤣 Правда, теперь дома меньше жареных или тяжелых блюд, т.к. готовить он не умеет, а я на каждого персонально готовить не собираюсь
0
17.03.2018
Ответить
Москва
Белковый омлет с овощами
Творожная запеканка с сухофруктами
Супы овощные или с крупами
Куриная грудка через блендер+морковь+лук на пару
Запеканка из фарша с овощами
Кальмар фаршированный рисом, морковью и луком на пару.
Салат свекла+сыр. Покупаю сыр 15%.
Можно кролика, индейку, говядину, курицу на пару или запекать иногда без специй, кетчупа, майонеза или соевого соуса..
В суп добовляю греческий ийгурт не жирный.
0
19.03.2018
Ответить
Джереми
Смотрела спасибо
Но половина к диете номер 5 не имеет отношения,к сожалению...
0
16.03.2018
Ответить
Лучегорск
Добрый день, про характеристики диеты 5, можете прочесть вот тут советую. Статья достаточно информативная.
0
26.07.2018
Ответить