Видимо, кд на подходе, сегодня был дикий приступ голода. причем через час! после обеда(( пришлость выпить йогурт, полегчало. но на ужин съела столько голубцов(( плюс кусок кекса и печенье. жуткий срыв(((( правда, после 18 ничего не ела.
что делать?? подкидывать организму яблоки\йогурт и тд? получается, чуть ли не постоянно есть буду. может, побольше белка?? сделала любимые ленивые голубцы, там есть фарш..но все мне мало((
и хочется именно мучного..которое я себе запретила после 12 дня((( в общем, я в трансе(
на фитнес хожу почти каждый день , может еще поэтому так есть хочется..