Инсайтыдень прошел в спешке. все потому, что я поздно ложусь, невысыпаюсь и встаю поздно. нужно заставить себя ложиться раньше и вставать раньше. задание выполнить я тоже не успела...но завтра обязательно восполню пробел. еще нужно разобраться с почтой. помочь мужу с ремонтом.и конечно же медитация и внутренняя работа над собой."Пишем письма родителям"сегодня написать письмо маме я не успела. да и не очень то хотелось...но я знаю, что мне это нужно. поэтому я напишу его завтра. выберу время и напишу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:552. Сегодня я встала...08:503. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак: омлет вегеторианский, чай из хурмы и специйужин: борщ, пирог с брокколи и сыром, чай из фенхеля4. Что я сегодня носила в течение дня?на йогу джинсы, белая рубашкадома длинная розовая юбка, синяя майка5. Что я сегодня сделала для себя?позанималась йогой, посмотрела мастер и маргарита, сделала конфеты)))6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8пол дня готовила, не совсем довольна результатом7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)мужу, дочке, Марине, Лене, Оксане за вкусный мед, дню за все события, Богу, жизниМои цели1. Построить отношения с мужем основанные на взаимоуважении и любвия была сегодня нервная, раздражительная и ничего хорошее из этого, естественно не вышло.2. Исцеление внутреннего ребенказапрятала по глубже3. Стать еще женственнее,носить больше юбки и платья, дома красиво одеваться.все, что касается внешнего легче осуществить) поэтому я сегодня молодец)4. Научиться вдохновлять мужачем я его сегодня вдохновила? наверно вкусным борщом)))5. Стремиться к благостиутром молилась, желала всем счастья, на йоге старалась максимально заглянуть внутрь себя, осознать себя здесь и сейчас. я есть. я существую.
