Инсайтыдень прошел в медитации, тишинаааа, покой, под классическую музыку и мантры.очень полезно остановиться, подумать, никуда не спешить, много не говорить, заглянуть внутрь себя.завтра буду молиться, желать всем счастья, попробую написать письмо маме..."Пишем письма родителям"сегодня писала письмо папе. с папой все просто. никаких обид нет. я люблю его. жалею только, что умер рано, что так мало знаю о нем. спасибо Богу за те 9 лет, которые он подарил мне.завтра письмо маме...самое сложное. писать не хочется, а надо.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:502. Сегодня я встала...08:503. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)завтрак:овощи тушенные, чай травянойобед: вегеториансий омлет, салат со спаржей и фисташками, чай из фенхеляужин: гречка, салат, чай из фенхеляна ночь молоко горячее со специями4. Что я сегодня носила в течение дня?юбочка синяя в цветочек, колготки черные ажурные, белая футболка, синяя кофточка сверху)5. Что я сегодня сделала для себя?прическу, посмотрела фильм, отдохнула6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9на душе спокойно, хорошоооо, еще бы насморка не было)7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)мужу, доченька, маме, Марине, Жизни, Богу, небесной канцелярии за период медитацииМои цели1. Построить отношения с мужем основанные на взаимоуважении и любвимуж стал чаще звонить с работы, стал более внимательным и заботливым) это не может не радовать2. Исцеление внутреннего ребенкачто бы понять, простить и отпустить, нужно прожить все эмоции, которые глубоко внутри...процесс длительный, не терпящий спешки3. Стать еще женственнее,носить больше юбки и платья, дома красиво одеваться.сегодня я молодец) сегодня день Венеры и я постаралась быть принцесской)4. Научиться вдохновлять мужакогда я спокойна, мила, отзывчива, тогда мир и покой в семье. все довольны. муж приходит с работы и расслабляется. я чувствую свою значимость.5. Стремиться к благостимедитировала, готовила с любовью здоровую еду, служила мужу, выполняя свои обязанности)
