Войти

8 мес после Б или мой путь к совершенству!

Malinka
Злата, 11 лет 10 месяцевЛео, 8 лет 9 месяцев Киев

Класс!!!!! Так держать!

0
21.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Спасибо)

0
21.02.2014
Malinka
Злата, 11 лет 10 месяцевЛео, 8 лет 9 месяцев Киев

Как тебе это удалось? В дневнике ни слова))) просто качала пресс?

0
21.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Я занимаюсь с телетренером Джилиан Майклс)

0
21.02.2014
//TanyaM//
Сынулька Даниил, 12 лет 11 месяцевМатвей, 6 лет 11 месяцев Мельбурн

по какой программе?

0
22.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Плоский живот ха 6 недель, 30 дневка, килер абс

0
22.02.2014
juliakabkova
Дарья, 13 лет 5 месяцев Могилев

Очень эффективно? Хорошо все подтягивается?

0
28.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Ну если каждый день заниматься, как я, то эффективно!

0
28.02.2014
Лиза
Таечка, 13 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Здорово!Я тоже с ней прыгаю)
Единственное, фото такое может,но мне кажется над талией бы немного поработать?

0
21.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Там еще работать и работать надо всем)

0
21.02.2014
Лиза
Таечка, 13 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну не сказала бы,что над всем,просто талия в глаза как-то бросается что ли..)
Но все равно Вы большая умничка!

0
21.02.2014
Танюшка
Кирилл, 12 лет 5 месяцевБогдан, 8 лет 2 месяца Иркутск

а какие именно упражнения?

0
26.03.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Я ниже писала. ..с телетренером Джилиан Майклз

0
26.03.2014
Natalya
Крошка - Алёшка, 12 лет 4 месяца Железнодорожный

а за беременность вы поправились на сколько? быстро похудели потом?

0
22.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

21 кг я набрала. С 49 до 70 кг...вес ушел за полгода! Но не сам, я занималась!

0
22.02.2014
Наталья
Владимир, 12 лет 8 месяцев Тольятти

ого!! Вот это круто! И добиться таких результатов! А вы на ГВ были? А как занимались, чем питались? А на каком месяце начал вес снижаться?

0
24.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Мы и сейчас на ГВ) питалась как и всегда, только полезные продукты, без мучного, жареного и сладкого. Вес начал уходить понемногу сам сразу после родов, но очень медленно. Ну и живот висет все равно...его надо подтягивать упражнениями, сам не уйдет!

0
24.02.2014
Рыжая бестия
Дмитрий, 13 лет 3 месяцаДанил, 3 года 3 месяца Усть-Каменогорск

какая вы умница, посмотрела на вас и что-то мне даже стыдно стало. Я так похудела за 8 месяцев (спасибо ГВ), что мой вес меньше чем до беременности, а вот пузик в районе пупка некрасиво выпирает, что-то я совсем расслабилась, надо срочно спортом заняться ((((.

0
22.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

То что вес сам сошел, это уже большой плюс)

0
22.02.2014

вера умничка super_smilies086.gif

0
21.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

))) стараемся...Поля тоже скачет со мной)

0
21.02.2014
Лена
София, 12 лет 1 месяц Санкт-Петербург

а через сколько после родов вы стали качать пресс, у меня кс было и только две недели прошло не знаю можно или нет 

0
05.08.2014

Ux ti!!! Kaaaaak???)

0
21.02.2014
Вера
Полина, 13 лет 2 месяца Москва

Ниже написала) ну и правильное питание)

0
21.02.2014
завидую!!!!
0
27.02.2014
Виктория
Арсюша, 12 лет 5 месяцевТошик, 8 лет 1 месяцМилана, 2 месяца 13 дней Москва

Супер

0
21.02.2014
Диастаз мышц? Ужас, у меня мышцы живота немного разошлись!!

Похожие записи