Какой-то сумбурный получился денёк - много дел было, вся еда сместилась по времени....С утра успела позавтракать только чашкой кофейку с 3 хлебцами, потом надо было вести сына в школу раннего развитя, оттуда - подстригаться всей семьёй поехали, потом за продуктами в супермаркет ( планировали там в кафешке пообедать, но было столько народу, что убежали бегом оттуда), приехали домой в 16.30 (!!!)...Обед мой был уже в пять вечера, а ужин в половине восьмого....воть....Перекусов не было...
Меню:
завтрак: кофе+3 хлебца цельнозерновых
обед: варёная курица без кожи и соли+салат из свежих овощей( помидор, крас. перец, зел. горошек, красный лук и айсберг, заправка - лимончик)
ужин:положила в стакан е штучки чернослива , мандаринку и 3 орешинки миндаля - покрошила их - залила простоквашей (200 гр) , съела маленькой ложечкой, растягивая удовольствие - вкуууууусно....
Вечером обруч крутила 35 минут ....как-то так....