Эта ночь была самой кошмарной за всю б. Толи от невероятной жары и духоты, или просто потому что так должно было быть, тонус до 3 ночи не давал уснуть. Тренировочные ,на моей 30 неделе, бывают ну где то 2 раза в день, обсалютно  не беспокоят меня.  А тут все началось часов в 12 ночи, промежуток между ними составлял 2-3 минуты, и с такой не слабой силой. Поясница болела, на спине лежать не смогла, на боку с твердым животом тоже не приятно. Устроилась полусидя. Я перепугалась конечно, начала следить за временем , частотой и усиливается ли боль или нет, мало ли что... Но слава богу, начало отпускать через часик, время увеличилось до 15-20 мин и я смогла в конце концов уснуть. Кстати говоря мой пузожитель, вел себя как всегда, никакого беспокойства у него это не вызвало. Сегодня иду в жк забирать справку для декретного, спрошу у врача все ли нормально со мной. 

Не так давно, на 14 недели, я все прислушивалась к жителю моего живота: ну когда же почувствую шевеления?...Я сомневалась то или не то...Сейчас я обсалютно уверенна- малышок дает о себе знать! Четкие такие пиночки изнутри

Прикольные ощущения скажу я вам! А сегодня прям какое-то буйство устроил на работе мне))) А как вы это чувствуете??

Это моя первая и ооооочень желанная беременность. Что такое токсикоз знаю лишь по описаниям других беременных))) эта неприятность обошла меня стороной! Единственное с чем мне приходилось бороться, это с головной болью ( за первый триместр 3 раза). Головную боль в принципе переносила болезненно и никогда не терпела, а теперь прихолилось нюхала ингалятор "звездочка", пила травянной чай, и просто пыталась не двигаться с кровати. Измеряла давление- в порядке. В итоге самым действенным методом для меня оказался душ! Просто от безысходности села в ванну, включила душ и направила его на голову. Сидела я так минут 10! Зато вышла и вувствовала себя прекрасно.

Прочитала кучу информации. Родивших подруг нет, посоветовать некому. В городской роддом боюсь, но и Приват клиник шибко дорого (500.000тг!!! +13000 койко-место сутки). Пока остановилась на роддоме на Басенова(70,000тг) и Керуен-Медикус (350тыс тг).Поделитесь информацией, именами окушеров, любая информация будит полезна!

Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.

2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.

А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.

Вот уже как с неделю стала ощущать, что по утрам, когда потягиваюсь, икры начинают болеть и ощущение такое что вот-вот сведет. Я сразу конечно носочки тяну на себя, дабы избежать этого. Но вот последнии два дня не помогает! Так судорогой схватывает, что аж до слез, боль не выносимая! Муж конечно сразу реагирует, массирует и стопу выгибает...Отступает медленно, а потом еще и в течении дня болят мышцы от этого. С утра такой вот стресс получаешь, а потом весь день работаешь и чувствуешь себя бедной-несчастной. Кто с этим столкнулся , подскажите как быть?

Дорогие мамочки и те, кто ими собирается стать! Задалась я тут вопросом- а как же быть с растяжками на животе? Ведь лучше предупредить чем лечить как говорится! В аптеках продаются всякие навороченные и немалостоящие крема, а кто -то советует просто мазать оливковым маслом. Так какое же средство эффективное? Делимся опытом и советами

Покупать одежду для беременных не хочется, очень уж она простая и не по вкусу мне. Но с гардеробом нужно что - то решительно делать! В своих джинсах чувствую дискомфорт: начинают давить на пузо, особенно когда сидишь. Все большее ношу платья, лосины с туниками. Но скоро и платья станут совсем короткими (натянутся на пузо и всё) спортивные костюмы в принципе не ношу (у меня их даже нет) вот задумываюсь о покупке...