Привет, посоветуйте, как быстро скинуть 7 кг, короче и сволочь такая, быстро похудела на 15 кг, потом то сидела на диете то срывалась, теперь вод вообще распухла, и главное, не могу, мне надо сбросить хоть бы 7 быстро, потом я смогу держаться, я сейчас не знаю понятно вам (жирная, смотрю на себя- мерзко, все равно жирная и все жру) вот как мне прям быстренько это скинуть, что б себя хоть человеком увидеть, а потом мне уже легче будет, я знаю, ааааааааааа
Мытищи
я когда с 95 скидывала, я за два месяца примерно 15 скинула, нужно опять браться
0
05.04.2013
Ответить
Балашиха
Алла, а какой сейчас рост-вес? может, вместе на японку? я после первых родов на ней хорошо похудела
0
05.04.2013
Ответить
Мытищи
173-77, я думаю пару недель на голодном пайке побыть совсем, а потом на диету
0
05.04.2013
Ответить
Балашиха
т.е. совсем не кушать? не сможете, сорветесь и еще больше наедите.
0
05.04.2013
Ответить
Мытищи
ну могла же раньше(хотя раньше я вообще могла многое). нет , не совсем, конечно, овощи, яблоки, кефир может быть
0
05.04.2013
Ответить
Мытищи
спасибо, удачи, главное настроя, я могла раньше месяцами себя держать, теперь бы настроиться
0
05.04.2013
Ответить
Москва
Мне помогает зеленый чай и белокочаная капуста. Т.е. 5 чашек зеленого чая в день и в обед и на ужин в дополнение к основному блюду салат из капусты+огурец+например редька или яйцо+масло. ну и выбросить конфеты, печеньки и покупать только серый или подовый или зерновой хлеб.
0
05.04.2013
Ответить
Мытищи
да, я так и думаю, пару недель все равно нужно на чае-воде, огурцах посидеть, а там уже легче будет
0
05.04.2013
Ответить
Москва
Нет, я против диет, просто замените рацион или добавьте нужные продукты! Имхо мясо обязательно осиавить, каши разные без сливоч масла оставить, фрукты овощи. Оставить макароны, но гречневые. И есть нормально, не голодая! И еще чемто заняться, жрем ведь от скуки!!! И еще, я искренне считаю, что лучше выпить на ужин пару бокалов вина с сыром и фруктами, чем сожрать котлеты с макаронами и хлебом:) т.е в пятницу и субботу у меня совсем легкий ужин и сухое вино:)
0
05.04.2013
Ответить
Мытищи
да знаю я все сама, про вред, про возврат, но хечется ж всего и быстро))))
0
05.04.2013
Ответить
Снежногорск
если только руку отрезать. А если серьезно: не насилуйте организм, потеря более 1 кг в месяц бесполезна, т.к. после того, как вы соскочите с диеты, килограммы вернутся к Вам мгновенно. Куда проще поддерживать себя в тонусе постоянно, не ЖРАТЬ.
0
05.04.2013
Ответить
