Девочки, милые, ну подскажите! Когда урвать время на занятия спортом?
Сыну уже 8 месяцев. Я до родов весила 86 кг при росте 171 см. перед родами 99 кг. На третьи сутки после кесарева - 87 кг. Через 3 месяца стала 82. Потом пропало молоко. травки не помогали. гормоны колоть отказалась. помог очень старый способ с пивными дрожжами. лактацию восстановила но ценой прибавки в 9 кг. потом была зима - морозы. никуда толком не выходила. сидела с малышом дома. естественно прибавила еще. ((((( и никуда они не уходят.
пробовала разгрузочные дни. но после него молока меньше становится и не смотря на прикорм сын не наедается. думала пресс покачать и еще что-нить в этом роде. но реально не знаю КОГДА???? сын много на руках - он малыш большой уже больше 11 кг и 82 см. поесть приготовить надо. полы мою и пылесошу каждый день. горы белья чистого гладятся ежедневно и все равно увеличиваются! ночью малыш раза 3 ест если все норм. если зубки или что-о болит то просыпается кажды 1.5-2 часа.
реально, когда спит днем я либо готовлю либо убираю. если удается урвать хоть часик времени - работаю. кое что на свою работу еще делаю. если есть еще немного то хочется тупо полежать так как спина уже просто рассыпается. я реально не понимаю что делается. мне говорят про физ. нагрузки - мы по 3.5 часа с сыном гуляем. либо ходим с коляской либо я с ним топаю периодически на руках! это пипец какие нагрузки. вечный недосып. а кило мои никуда не деваются. вот 4 скинула а остальные все при мне!!!!
мож кто что посоветует? подруги и мама говорят, что надо подождать пока откормлю. тогда моно на жесткую диету сесть. я с ними согласна. сильно не тороплюсь. но я все таки думала что с моих физ нагрузок должно хватать на то чтоб по немножку все таки вес терять.(((((
может кто что посоветует?