Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Игорёк — 6 лет 11 месяцев
Лёва — 4 года 10 месяцев
Подольск Россия

2-й марафон женственности 2013г День 18. http://marafon2.valyaeva.ru

1 ноября 2013, 22:33   •   Марафон женственности - Второй поток
Инсайты

Хорошо! Мы сегодня рискнули ехать на другой конец Москвы своим ходом с малышом. Мама нас встретила и Игорек вел себя отлично по дороге... а теперь к вечеру что-то истерика; отвык, не хочет укладываться на новом месте.. А по приезду хорошо погуляли и покушали и помылись)))) вот только сейчас что-то его беспокоит или капризы?! Иду укладывать и лежать рядом. Может высплюсь наконец?!

"Завершаем прошлые отношения"

Делала медитацию. Хорошо. Думаю еще надо повторить и написать письма! Надо только найти на это время! Ценно!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:15

2. Сегодня я встала...

08:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

каша мультизлаковая, хурма .пол груши, чай черный, галеты с маслом, мед ,сулугуни

лапша, лечо, белый хлеб, черный чай с имбирем, галеты с маслом, мед

вермишель, яйцо, салат из редьки, чай с имбирем

мятный чай, мед

4. Что я сегодня носила в течение дня?

платье, джинсы, кофта, пальто

5. Что я сегодня сделала для себя?

поехала к маме!!!

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

К вечеру, конечно, устала. Так рада поездке, переключилась и новые впечатления!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за этот день!

Спасибо маме за помощь с Игорьком

Спасибо маме, что везла коляску

Спасибо маме что встретила нас))

Спасибо мужу за похвалу!

Спасибо мужчине, который вез нас до метро)))

Спасибо мне за настроение)))

Спасибо мне за терпение

Спасибо папе за разговор!

Спасибо папе за покупки))

Мои цели

1. следить за осанкой

выравнивалась, потягивалась

2. закончить вышивку "Лютики"

думала к вечеру займусь, но никак сегодня

3. профилактические мероприятия для горла ежедневно

упражнения, полоскание

4. делать перевернутые позы (асаны) не менее 8 мин. в день

сегодня целых 5 минут!!! Рада. Было на удивление довольно легко, удалось расслабиться в позе))

5. научится расслабляться по несколько раз в день

трудно сколь раз сказать, старалась.

http://marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует