2-й марафон женственности 2013г День 39. http://marafon2.valyaeva.ru
Марафон женственности - Второй потокУтро началось с кофе в постель и комплиментов))) приятно, я расслабилась! Друзья очень удивили в этот раз, почти все дружно, поздравили меня в первой половине дня! Класс, тоже настроение поднялось! А потом занялась уборкой и разбором вещей как-то плавно; тут муж стимульнул, сказав, что я занимаюсь не там, чем надо... в итоге пошла драить унитазы (в прямом смысле этого слова)), причем у нас их 2. Вот мне странно, примерно, 2 мес назад намыла их и старалась поддерживать чистоту и все равно такой налет.... ой, что-то увлеклась)))) не про унитазы сейчас надо! Муж помог с публикацией фото, Ура-а-а!
А, еще занималась своими цветочками, все у меня до них руки не доходили, а сегодня побрызгала, один пересадила, поговорила с ними и сделала сухой полив!!! Они улыбаются теперь!
Моя большая проблема - полный антогонизм тайм-менеджменту. Жесткое временное планирование позволяет успевать на 50-100% больше, чем обычно, я где-то читала об этом. Но для меня это такие недостижимые высоты сейчас. Какой тайм-менеджмент, если я уже больше года встаю без будильника, а когда сын совсем от голода с утра кричать будет. Завтра очень много готовки и нужно четко спланировать все, но есть ли смысл, если гости приедут с опозданием на 2-3 часа?! )))))
"Учимся слышать себя"
Спрашивала себя, чего сейчас хочется?! А в ответ тишина. Может от того, что знала, сегодня особенно не расслабиться; настроилась на уборку.. Или были какие-то желания, а сделать не могла. Хотя, ... десерт я готовила с настроением)))), мне действительно хотелось опробовать новый рецепт, тем более с желатином, не знала, как получится?! По-моему, получилось отлично!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....01:00
2. Сегодня я встала...09:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Утром была жаренная картошка, приготовленная мужем.
В обед была разогретая жаренная картошка, оставшаяся со вчера и с утра.
Вечером муж настоял сварить пшеничную кашу
Попутно все это закусывалось консервированными помидорами и квашенной капустой.
Еще на обед были варенные яички.
А самое первое с утра, было свежесваренный кофе и бутерброд с сыром и маслом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?С утра, в приподнятом от кофе настроении я носила красивое платье.
Затем пошла в магазин и одела брюки с кроссовками и осеннюю куртку.
Под вечер домашнее платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?Я чуть-чуть отдохнула днем.
Ела семечки) играла с детьми (у Оксаны).
Готовила немного для своего дня рождения - новый рецепт "Панна кота". Мне понравилось, завтра буду гостей угощать))
Утром нанесла оливковое масло на волосы на 2 часа!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Благодарю бога за этот день. Спасибо мужу за тонну перемытой посуды, спасибо мужу за завтрак в постель. Спасибо мужу за то, что занимал сына. Спасибо мужу за тортик для дня рождения. Спасибо мужу за телефон, подаренный на день рождения. Спасибо бабушке Нине за картошку. Спасибо всем друзьям и родным за теплые, искренние, сердечные поздравления!!! Спасибо мне за уборку. Спасибо Игорьку за хорошее поведение в гостях.
Мои цели
1. следить за осанкойСегодня муж заботливо напомнил про корректор осанки, хотел заставить еще раз, но я отказалась - корректор это так не просто, когда все в домашних делах!
2. закончить вышивку "Лютики"постараюсь сейчас уделить этому хотя бы 20 мин.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневноНе сделано
4. делать перевернутые позы (асаны) не менее 8 мин. в деньНе сделано
5. научится расслабляться по несколько раз в деньНемного вздремнула. Вздремнула бы еще, но муж отправил в магазин за курочкой ко дню рождению.
http://marafon2.valyaeva.ru
#tobewoman