Есть такие моменты в жизни, которые греют душу. Например: 1 миллион долларов выигранный в лоторею, или покупка автомобиля, или кредит по 1,9%, а для кого-то, после длительного изнурительно дня тещин борщ на голодный желудок. Так говорит мой муж. Не могу с ним не согласиться, потому жене не в чести не соглашаться с мужем, ведь муж - это голова, а жена - шея. Главное, чтобы шея и голова были соразмерны, у то будет полное уродство.
"Учимся не осуждать других людей"
Никто никого не осуждает. За всю свою короткую жизнь, я не подала ни одного судебного иска, о каком осуждении может быть речь. Ну а если серьезно, иногда осуждение заполняет свободный ход мыслей, где-нибудь в дороге или перед сном.
Иногда: Осуждение - это самобечевание за то, что ты проиграл в какой-то ситуации человеку, которого осуждаешь. Т.е. осуждение - это скрытое самобичевание или трансформированное в агрессию чувство вины и неполноценности.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....02:40
Это становиться привычкой
2. Сегодня я встала...07:30
Надо было встать в 7:00, но организм отказался.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Утро - овсяная кашка
Обед - диетический суп
Ужин - Рис тушенный с овощами.
Закуски: грибы, квашенная капуста, бутерброд с маслом.
Няшки: Канфетка рафаэлла, конфетка трюфель, 4 печеньки Лейбниц
Напитки: Чай черный, чай зеленый.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Теплые брюки, теплая куртка, теплые сапоги.
Дома, домашнее платье ближе к вечеру, а с утра панталонны
5. Что я сегодня сделала для себя?Я лечила зубы у себя и для себя.
Потыркалась в интернете.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Благодарю Бога, Благодарю сестру мужа, мою маму и папу за помощь. Благодарю мужа за сопровождение и помощь. Благодарю таксиста за мягкую поездку, Спасибо тетеньке в окошке "Справка", Спасибо сыну Игорешке за хорошее поведение. Спасибо соседке за теплые слова. спасибо другим людям, с которыми мне пришлось контактировать и кто мне помогал.
Мои цели
1. следить за осанкойВесь день, весь день каждая частичка тела стремилась к достижению этой цели, но мозг жестоко пресекал любые попытки это сделать!
2. закончить вышивку "Лютики"Что-то знакомое для меня в этом слове.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневноНе было возможности.
4. делать перевернутые позы (асаны) не менее 8 мин. в деньНе сделано
5. научится расслабляться по несколько раз в деньВот сижу и расслабляюсь - хорошо!!
Хочу научиться спать при ходьбе, стоя уже получается.
#tobewoman