Сегодня день был будничный, очень насыщенный, но все равно будничный. Вроде бы события много, но рассказать нечего, потому что многое было как всегда. Этим отчетом я бы хотела закончить этот день и отправиться спать.
"А как я общаюсь?"
Звучание моего голоса не соответствует типажу эстрадной певицы, но это не вызывает во мне какого-либо отчаяния. Звучание моего голоса я бы оценила, как звучное.
Общаюсь я просто и следую правилу "Будь проще и тебя поймут"
С разными людьми характер общения разный, все это зависит от моего отношения к человеку, тип общения может менять от жизнерадостного до уставше-холодного.
Что такое интонации? Муж басом говорит, я тенор.
Слов для общения использую много, но как в анекдоте: запретили на заводе ругаться матом и производительность резко упала, стали разбираться почему, Иваныч рассказывает: "Да пока вспомнишь как эта х... называется, а так сказал и все понятно"
Мне не нравиться мой голос записанный на аудионосители.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:05
Курс на поправку
2. Сегодня я встала...07:50
Как же темно на улице
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Утро: Суп-харчо, сыр, бутерброд с сыром и маслом, овсяное печенье, чай
Обед: Суп с грибами, салат из свежих овощей, салат с капустой, пирожок с капустой, пирожок с картофелем, два кусочка белого хлеба, два компота
Ужин: Макороны-улитка с маслом и сыром, квашенная капуста, бутерброд с маслом и сыром, сгущенка, конфетка-трюфель, фисташки, овсянное печенье, кефир, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?На улице: куртка и полуспртивные брюки.
Дома: футболка и юбка.
5. Что я сегодня сделала для себя?Начала освоение программы для домашних финансов.
Положила себе деньги на телефон
Изучила журнал по вышивке.
Поспала, пока никто не видел.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день!, Спасибо Богу за родителей!, Спасибо маме за помощь (привезла коляску), Спасибо Игорьку за дневной отличный сон, Спасибо Мужу за наладку интернета, Спасибо папе за заботу, Спасибо еще папе за радушность!, Спасибо мне за активность позитивную, Спасибо мне за домашний уют), Спасибо Игорьку за то, что утром сам играл в кроватке, дал мне еще 30 мин. поспать
Мои цели
1. следить за осанкойДа, я думала об этом
2. закончить вышивку "Лютики"Не до нее
3. профилактические мероприятия для горла ежедневноНе было
4. делать перевернутые позы (асаны) не менее 8 мин. в деньНет.
5. научится расслабляться по несколько раз в деньДа, два раза вздремнула.
#tobewoman