Дни творчества - это прекрасно! Меня увлекает, я действительно отдыхаю и душой и телом))) Вот частенько ленюсь ,а как начинаю что-то увлекаюсь и такая отдача!!! Единственно, внутри часто в планах и мечтах, настолько забегаю вперед, что когда есть время не знаю, за что хвататься; хочется и то и это сделать, освоить что-то новое! Наверное, проблема не так проста, как кажется. Как надо?! - Для меня открытый вопрос. Спасибо за такое задание!
Хоть ночь была и не спокойная - малыш часто просыпался, все животик беспокоит, а как-то удалось утром доспать и быть бодрой! Самочувствие лучше, сегодня к вечеру отменный аппетит, как после бассейна! Настроение хорошее.
"Дни творчества"
Сегодня я импровизировала на фортепиано! Так здорово!!! Мне действительно приятно и легко, когда есть настроение, а оно сегодня было! Игорьек еле дотягивался, а стоял рядом и двумя пальцами подыгрывал мне, потом запел, а в конце так четко в такт чихнул)))) мы рассмеялись) Может, как проснется еще помузицируем! Мама всегда меня подбадривает, что хочется играть еще и еще! Вот подумываю о своем инструменте..
чуток танцевали с Игорьком. А под вечер стала помогать маме, набирать в ворде сказочку, которую она сама сочинила! Да так увлекательно, мы вместе в итоге, творили, дорабатывали и придумывали нюансы! Увлекательное творчество и так спонтанно! Обе в восторге!!! Вдохновляет!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....02:10
Стали укладываться гораздо раньше, в 23:35, да у малыша разболелся живот. со всеми вытекающими; провозились до 02:00.
2. Сегодня я встала...10:00
Просыпания ночью много раз и в 08:00 когда он проснулся. я еле могла держать глаза открытыми (видно усталость накопилась). Покормили и опять все уснули))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)чай черный с лимоном и 3 тоста белых
кисель ягодный, бутерброд, 2 блина с творогом
суп из кролика, черный хлеб, чай с тостами
чай с имбирем, грецкие орехи с медом
рис с глазуньей, бутерброд с чаем
4. Что я сегодня носила в течение дня?футболка, кофта, юбка с лосинами.
5. Что я сегодня сделала для себя?музицировала на фортепиано. Восстанавливающая маска для волос. Помощь в сочинении сказки маме))))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день! Спасибо маме за чай с блинами)), спасибо Игорьку за улыбки, спасибо Любе за принятие приглашения. Спасибо мужу за заботу! Спасибо девочками за искренность в отчетах! спасибо мне за уборку, спасибо папе за хозяйственность (закупил вчера продукты), спасибо родителям за воспитание, спасибо бабуле за вклад в мое воспитание!
Мои цели
1. следить за осанкойвыравнивалась осознанно)) сегодня спина лучше, а до этого побаливала.. Помнила и когда сидела и когда ходила.
2. закончить вышивку "Лютики"еще не дома.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневноупражнения пока только.
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны)ох,... что-то совсем не просто этот план мне дается! Нужна группа что-ли? Постараюсь себя лучше мотивировать!
5. научится расслабляться по несколько раз в деньМама очень помогла, мне удалось полностью расслабиться и даже уснуть на 15 мин (даже сны стали сниться)))), а она с Игорьком играла. Еще в первой половине дня устроила себе небольшой отдых! С этим пунктом хорошо, думаю, он уже закрепился в привычку и можно вскорости менять на что-то др., а его отметить выполненным!
#tobewoman