Хороший день! мама очень помогла, утром сидела с Игорьком, а я быстро успела съездить подать документы в детсад! Наконец приняли! И еще заскочила на молочную кухню, очень вовремя, там изменения большие..
А потом прогулка с девочками, еще больше подняла настроение! Как здорово, что у нас такие хорошие соседи!! Они на 2 этажа ниже нас живут. договорились почаще вместе гулять)) Под вечер такое настроение на уборку проснулось, сама удивляюсь и спать что-то не хочется!Думаю сейчас займусь детскими вещами, переберу, из чего-то снова выросли, а что-то надо достать из запасов, постирать))) Это так приятно для меня! Что нам мало пойдет сестре, уже пакетик собирается)), некоторые вещи вернуться к ней же (она нам в том году передавала)), забавно!
"Девичник, женское общение"
Утром еще немного с мамой общались, а потом, на улице совершенно неожиданно, встретила Жанну (мы совсем недавно познакомились) с еще одной мамочкой с коляской; мы познакомились и гуляли втроем, болтали! Так здорово, весело а сколько тем общих!!1 Если бы не мороз, наверное, долго еще гуляли))) Договорились почаще гулять, вместе веселее)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:10
Много раз вставала, у малыша видимо животик болел..
2. Сегодня я встала...07:30
По будильнику; еле встала))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)овсянка молочная
чай виноградный с бутербродом: сыр/масло
перловая каша, жареная печенка с луком, чай, овсяное печенье; мандарины, семечки
чай черный с имбирем, пирожок с творогом, хлебцы с маслом и сыром, 1 конфетка
домашний напиток
4. Что я сегодня носила в течение дня?домашний халаик-платье, теплые брюки и свитер на улицу
5. Что я сегодня сделала для себя?поспала 1 час днем, смотрела тв + вышивка, прогулка, общение с девочками))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
на подъеме!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день, спасибо Богу за настроение! Спасибо маме за то, что сидела с Игорьком, спасибо мужу за пирожки, спасибо мужу за комплименты, спасибо мужу за игру все вместе)), спасибо маме за звонок, спасибо папе за заботу, спасибо девочкам за хорошую прогулку!
Мои цели
1. следить за осанкойхорошо, сегодня качественно следила! А еще, утром, когда ездила, взяла вместо сумки рюкзак и ощутила - для спины прямо радость! Вот только далеко не ко всей одежде рюкзак подходит..
2. закончить вышивку "Лютики"вышивала всего пол часа и то прорыв за последние недели))
3. профилактические мероприятия для горла ежедневносегодня ничего..
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны)быстрая ходьба думаю защитывается в зарядку/разминку; так хорошо утром кровь разогнала, настроение на весь день!!!
5. научится расслабляться по несколько раз в деньднем удалось поспать около часа!
#tobewoman