Позади второй месяц марафона. Насчитала еще +7 достигнутых целей)))) Очень хорошо! А вот со швейной машинкой что-то пробуксовка.. вот постараюсь в этот месяц продвинуться вперед в этом вопросе.
Отмечена пятая цель - достгнуто))) и из списка показалась новая. Действительно, для меня сейчас актуально укрепить волосы и подпитать их! К тому же - это очень приятно; вот только привычку новую зарождать не просто!
Хорошая прогулка получилась у нас с колясками))) Прямо зарядилась позитивной энергией и на улице подышали свежим воздухом; рада! Завтра ждем гостей, сейчас пойду десерт готовить.
"Дни знаний"
что-то сегодня не пошло... хотя я люблю учиться! И все мне интересно почтитать/послушать! Спасибо за такой отличный список! Постараюсь вскорости изучить!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:50
2. Сегодня я встала...07:40
У малыша прослеживается режим, уже который день в это время просыпается!
Через час мне удалось еще поспать))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)овсянка с бананом и орехами, имбирный напиток
травяной чай, галеты с маслом
перловая каша, жареная печенка, огурчик соленый
чай травяной, хлебцы с маслом ,мед
вермишель, рыба жареная, капуста квашеная, чай зеленый, пол пирожка, мед, хлебцы
4. Что я сегодня носила в течение дня?платье домашнее, на улицу теплые брюки и свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?поспала еще утром, выспалась! маска для волос)),скарб для ног, прогулка и общение с девочками!! общение с мужем!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день! Спасибо Богу за гнастроение, вдохновение! Спасибо Ирише за посылку, подарки очень классные!! Спасибо мужу за подарок для Игорька, спасибо мужу за булочки)), спасибо Окане и Жанне за приятную прогулку)), спасибо Оксане за хлеб! Спасибо мне за разбор вещей, спасибо Игорешке за настроение и игры)), спасибо папе за заботу!
Мои цели
1. следить за осанкоймало уделяла сегодня внимания спине, только на прогулке помнила..
2. закончить вышивку "Лютики"только села вышивать, как Игорек проснулся, а обычно денм хорошо спит! Так что сегодня буквально 5 крестиков))
3. профилактические мероприятия для горла ежедневнополоскание содой
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблениеиз этого только расслабление 2 раза)
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головыхорошее начало: сделала кефирную маску и ополаскивание ромашкой! Волосики рады! А перед этим массаж головы, сегодня я умничка по этому пункту))
#tobewoman