Инсайты
Довольна и рада, все прошло хорошо (вот только одна подружка не пришла с малышом, а я их тоже ждала..). Торт получился очень вкусный, первый раз делала такой! И десерт порадовал! Все понравилось и, важно, что все успела, причем сама! Получается, 2 дня подготовки, 1-ый - уборка и списки, 2-ой день - магазин, финиш уборка и готовка! Зато какое душевное застолье получилось!!! И малыш молодец, отлично вел себя!
"Набираемся сил у природы"
сегодня снова не получилось; на улицу вышли в магазин, а там такой ветер... и по времени некогда было гулять.., зато солнышко немного проглядывало, настроение добавляло, в окошко к нам заглядывало!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....01:05
2. Сегодня я встала...06:40
Снова на час встали утром, а потом уснула до 10:00; выспалась)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)макароны с глазуньей, чай с имбирем
рис с овощами, курочка жареная в горчице, салат сырно-ананасовый, квашеная капуста, хлеб черный, фруктовый десерт, бисквитный фруктовый торт, чай с имбирем
чай, напиток
4. Что я сегодня носила в течение дня?платье домашнее, на улицу - джинсы с кофтой, вечером - нарядное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?весь день готовилась ко Дню Рождения. Общение с гостями.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
Очень довольна!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день! Спасибо Игорьку за рождение! Спасибо маме, что приехала на наш праздник, спасибо мужу за комплименты, спасибо Оксане за подарки)), спасибо мне за вкусный торт, спасибо мне за праздничный ужин! Спасибо всем родственниеам и друзьям за поздравления!! Так приятно! Спасибо Игорьку за хорошее поведение (я все успела!)), спасибо мне за уборку!
Мои цели
1. следить за осанкойв рабочем режиме снова. много стояла и спина устала, это ощутила..
2. закончить вышивку "Лютики"сегодня некогда, а вчера немного удалось повышивать.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневносегодня ничего...,по всем пунктам успевать пока не получается почему-то.
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблениесегодня зарядка с веником и шваброй по всей квартире)))
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головысделала экспресс-травяную маску! А потом причесочку простую!
#tobewoman
