2-й марафон женственности 2013г День 70. http://marafon2.valyaeva.ru
Марафон женственности - Второй потокПисала список дел сутра получилось 18 пунктов.. Поняла, что все просто не успею, к тому же малыш сигналил о необходимости внимания! Он, вообще молодец, и в манеже может поиграть сам (конечно, не долго) и днем спит сейчас хорошо; основные дела и сделала пока он спал! Пока получилось выполнено 5 и 2 в работе)). Вот еще как минимум 4 надо сделать и норм., остальное завтра доделаю!
На завтра тоже список и меню уже есть! Интересно, как все получиться?!
"Набираемся сил у природы"
Да, так хочется посидеть около какого-нибудь источника/водоема; я уже не говорю, как скучаю по морю! И в лес сходить - здорово, вот только не одной! У меня сегодня был день домашних дел и на улицу не получилось выйти, к тому же задание поздно прочитала. А так, да - сейчас получается гулять с малышом почти каждый день!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
Что-то точно не помню.
2. Сегодня я встала...07:40
Покормить малыша, где-о на час потом опять уснула))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)овсянка молочная с бананом, чай
рассольник, хлеб с горчицей, чай черный с имбирем, галеты с маслом, варенье
пюре, раба жареная с луком, капуста со смородиной травяной чай, 2 рафаэлки,
пол яблока, сыворотка с булочкой
4. Что я сегодня носила в течение дня?домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?выспалась, сейчас собираюсь смотреть фильм и вышивать))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот день! Спасибо Богу за жизнь! Спасибо мужу за ремонт (после работы приступил к ремонту - обои клеил)), спасибо маме за понимание, спасибо мне за сдержанность, спасибо мне за порядок, спасибо мне за вкусный ужин! спасибо мужу за булочки, спасибо Игорьку за хороший дневной сон, спасибо маме за помощь!
Мои цели
1. следить за осанкойв обще порядке, без новинок..
2. закончить вышивку "Лютики"вот сейчас пойду, надеюсь))) и буду вышивать.
3. профилактические мероприятия для горла ежедневнополоскание шалфеем, упражнение.
4. зарядка/разминка около 15 мин + делать перевернутые позы (асаны), расслаблением-да, нет места и как-то сразу сложнее собраться! хоть и было сегодня это в планах, домашние дела почему-то перевесили. Так что сегодня ничего.
5. ухаживать за волосами, делать маски 2 раза в неделю + массаж головыпланирую перед сном сделать массаж, а завтра уже маску нанести))
#tobewoman