Девочки, привет!
Как ваш настрой? Рабочий?
Для начала хочу поблагодарить всех, кто читает отчёты других и в особенности тех, кто комментирует. В достижении цели очень важна эмоциональная поддержка. Я надеюсь, мы ее с вами тут создадим.
По вашим вчерашним отчетам. Заметила многие пишут в списке трудностей: лень. Задумайтесь, это точно ваша цель? Не навязанное ли это общественное мнение? Может этого хочет ваше окружение, муж, мама...? Поясню. Если цель ваша, то вы трепещите при одной мысли о ней. Вы воодушевлены, готовы меньше спать, есть, лишь бы достичь ее. Может быть сколько угодно страхов и препятствий, но вот лень вряд ли. Это некоторый индикатор именно навязанной цели. Не истина в последней инстанции, просто пища к размышлению. Подумайте.
Вернёмся к заданию на день. Итак, список проблем написали, начинаем с ним работать. В основном проблемы выглядят так: "Я не могу, потому что у меня нет Х". Наш разум не может с этим работать. Меняем это утверждение, задаём 2 наводящих вопроса: Как мне добиться этого без Х? Как мне получить Х? Начинать всегда нужно с первого вопроса, ведь мы стремимся не просто во чтобы то ни стало достичь цели, а прийти к ней самым быстрым прямым способом. Никогда не идите длинной дорогой, если можно найти более короткую, ведущую туда же. Дальше начинаем технику мозгового штурма. Берём тетрадку, ручку (можно заметки в телефоне). Выделяем время, чтобы никто не мешал, устраиваемся поудобнее и ... начинам витать в облаках! Сначала записываем проблему. А теперь записываем каждую идею решения, которая придёт к вам в голову, - каждую! Это важно. (не забывайте про вопросы) Ничего не вычеркивайте - неважно, насколько нереальной или нелепой вам кажется мысль. Не редактируем и не оцениваем свои идеи.
В отчёте:
1. Обратная связь от вас по заданию. Пишите (можно фото тетрадки или скрин телефона) результат вашего мозгового штурма - абсолютно все идеи, ничего не вычеркивая. Если не хотите делиться списками, поделитесь, как проходил процесс, что получилось, что нет, какие трудности возникли.
2. Завтра проводим технику мозгового штурма в группе. Выберете и укажите одну проблему, которую хотите обсудить все вместе и найти решение. Опишите ее так, чтобы другие понимали в чем суть проблемы.
Дедлайн: 4 октября 23:59 по п 2; 5 октября 23:59 по п. 1. То есть проблему для обсуждения жду от вас сегодня, а на мозговой штурм собственных проблем у вас 2 дня.
ПС: В работу по мозговому штурму в группе включаю только тех, кто сдаст отчёт до дедлайна. И ещё момент, я все читаю. Если я пишу "ок", значит вы большие молодцы, хорошо поработали и написали отличный отчёт. Вопросов к вам нет. Если что не так или смущает меня, я комментирую. Договорились? Ценим наше время.
Мой отчёт.
Проблема: отсутствие свободного времени.
Решения:
Отдать старшего ребёнка в сад
Няня
Помощница по дому
Грамотный личный тайм-менеджмент
Совмещать дела
Привлекать чаще бабушек и дедушек к помощи
Проблема: финансовые сложности, не могу оплатить учебу.
Решения: Найти бесплатные образовательные услуги, практики и тд.
Пойти работать
Взять кредит
Попросить знакомых
Найти связи в институте, чтоб получить бесплатный доступ к учебе
Проблема: отсутствие практики
Найти ресурсы с приемлемыми на моем этапе практиками
Тренироваться на знакомых, друзьях
Найти своего учителя (психолога)
Волонтерство в этой специальности
Наблюдать за работой профессионала