Очень хочу похудеть после родов. Набрала за время беременности 15 кг,имея уже немного лишнего веса. Боюсь если буду нагружать себя физичискими упражнениями молоко пропадёт,после родов и двух месяцев не прошло. Что делать не знаю?
Житомир
Сегодня решилась наконец то начать присидания
я была в шике с трудом присела первых восемь раз (((( В конях жуткий хруст ,чувствую дискомфорт.
Мне очень страшно что нечего из этого не выйдет(((((
0
25.04.2013
Ответить
Соль-Илецк
я когда начинала тоже так было...после трех дней хотела бросить....но все таки-желание иметь красивое тело пересилило меня
0
25.04.2013
Ответить
Соль-Илецк
самое главное пересилить свою лень...и каждый день упорно трудиться...и у вас все получиться
0
25.04.2013
Ответить
Житомир
Спасибо я очень буду стараться
А присидания действителньно помогут
И когда будет видно результат?
0
25.04.2013
Ответить
Соль-Илецк
попа точно станет более подтянутой...и ноги тоже
у меня уже где-то через месяц...но еще все в процессе
а еще стараюсь не есть после 18.00, пью около 2,5 л жидкости в день
и гулять, гулять ...гулять...итог я была 70кг когда пошла рожать, сейчас 56-57..к лету хочу 50(в идеале)
0
25.04.2013
Ответить
Соль-Илецк
настрой самое главное...и не бросай гв с ним всегда худешь, просто главное кушать правильно...
рост у меня кстате тоже 168см
все получиться главное стимул и желание
вот мне например муж помогает...особенно первое время,было очень тяжело не есть после 18.00
вот он мне и не давал(я сама его просила), но уж если совсем невтерпеж то стакан кефира могла себе позволить
0
25.04.2013
Ответить
Буденновск
нагружать излишне себя не надо: чувствете силы пресс, например, покачать - качайте. а нет - так нет.молоко не пропадет, не переживайте. и потом, скоро ребенок станет тяжелее, активнее, вам придется больше с ней заниматься, носить на руках и т.п. весь лишний вес как рукой снимет. тем более прошло только 2 месяца, еще рано переживать. мой слоненок весит 9500 и с рук не слезает. поэтому я сейчас вешу меньше, чем до Б. и знаете, на кого я похожа? на вешалку для одежды))) 50кг. так что худейте аккуратно) успехов)
0
19.04.2013
Ответить
Омск
Вес женщины становится первоначальным в течении года после родов. Кто сбрасывает через месяц, кто то через 3 у всех по разному. Ваше тело само предет в норму в течении этого времени. Так что наберитесь терпения. А вот если если спустя год вы не вернулись к прежнему весу, то можно бить тревогу и предпринимать меры.
0
19.04.2013
Ответить
Москва
Если не налегать на "быстрые" углеводы, то вес скоро уйдет. Я после первой беременности вернулась в свой вес, а потом еще похудела через полгода, а сейчас уже через 2 месяца все было как прежде. Удачи и не перегружайте себя!
0
19.04.2013
Ответить
Москва
я похудела, только когда закончили ГВ, до этого, что не делала все в пустую, организм не давал )))
0
21.04.2013
Ответить
Яя
Да вы не переживайте так!)) скоро уйдут ваши набранные кг и оглянуться не успеете!)) Не о том вы сейчас думаете)) У вас же чудесная доча теперь есть)) растите и не болейте)))
0
19.04.2013
Ответить
