Чему верить?

Столкнулась с тем, что беременным много чего нельзя есть (да?).

Пока лежала в больнице, соседки меня поучали (буду писать по пунктам):

1) Мед нельзя, от него якобы матка сокращаться начинает (разве?). Если б так было, тогда можно было бы схватки медом вызывать. В общем, мед я оставила, по-немногу (все же алерген). Но он от простуды спасает.

2) Какао нельзя: повышает давление. Угу. Я гипотоник. Меня этим не испугать. Какао оставила, только натуральное и на молоке. Опять же алерген, значит по чуть-чуть.

3) Сыр нельзя. Вызывает запор. Туда же отнесли киви. Ну-ну. Теперь я знаю, от чего все мои беды.Сколько же их надо съесть, чтобы довести до запора?

4) Апельсины : "Боже, ты ешь цитрусовые? Ты же беременная". Да я просто бездушная, целый апельсин съела. И кстати, буду есть. Разумно.

5) Газировка. Не знаю, что в ней в принципе полезного, поэтому не пью, хотя хочется. Правда вчера сделала 2 глотка Швепса. Удовлетворило месяца на два). То же относится к фаст фуду. Буду терпеть.

6) Вино: безумно хочется красного полусладкого. Врач сказала, если очень хочется , то можно. Совесть пока не разрешила. Посмотрим, на сколько меня еще хватит.

7) Пожалуй, главное: я не могу отказать себе в КОФЕ. Не представляю себя без него. Мы всю жизнь с ним идем рука об руку кружку. К слову сказать, пью только утром. Заставляю себя разбавлять его молоком. По - моему это ужасно пошло, так испортить напиток.

Может вы придерживаетесь еще каких-то ограничений в еде? Если да, то чем они обоснованы?