По прежнему мы вытягиваем картинки с изображением животных и выполняем упражнение. Во время упражнения, я рассказываю интересные факты о животных. Так мы не только приобщаем к спорту, но и расширяем кругозор. Возможно предлагать детям самим рассказывать о животных, мы так иногда и делаем.
Вот очередная тема для зарядки, если кому интересно у нас уже было много тем
Так воооот, очередная интересная зарядка на тему " Рекорды природы"
АНХЕЛЬ. Самый высокий водопад, ложимся на спину и изображаем, как бурлит водопад, дрыгаем ногами и руками)))
А я продолжаю повествовать о нашей утренней зарядке. Главная её особенность -это определенная тема и вытягивание наугад предмета,( который нужно изобразить в действии. у нас это карточки, возможно брать картинки, вырезки из журналов). В основном дети сами придумывают,но иногда я подсказываю, для того чтобы задействовать все группы мышц, плюс дыхательная гимнастика и закаливание.
МИКРОВОЛНОВАЯ ПЕЧЬ. так ка микроволновка нам нужна для разогревания пищи, то мы тоже для начала разогреемся. Растираем сначала ладошки, потом ладошками растираем тело( руки, ноги, туловище, уши, голову и т.д)
СТИРАЛЬНАЯ МАШИНА. Стираем- приседаем, а руки сжимаем в кулачки , полоскаем- наклоны вперед, а руки в разные стороны- имитируем полоскание. Отжимание тянемся руками в одну, затем в другую сторону, когда тянемся крепко сжимаем руки "отжимаем". Развешивание. встаем на носочки и "развешиваем вещи" вправо и влево
БЛЕНДЕР. Выпады ногами вперед, а руки быстро быстро перемалывают "овощи"
Если вы проводите зарядку с детьми, то возможно вам пригодятся наши идеи. А я буду рада послушать как вы проводите зарядки. Просто зарядки уже хорошо прижились в нашей семье, даже с переездом в город.
Так вот хочется выложить несколько тем для проведения.
Сейчас напишу о том как мы весело проводим по утрам зарядку. Делаем мы это так . Для начала разогревающие движения, которые помогают проснуться и поднимают настроение. Возможно это
1. Растирание- быстрое растирание ладошками всех частей тела( руки, ноги, животы, спинки, локти, плечи, пятки)
2. Похлопывание - так же как в п.1 только легкими похлопываниями
3. Трясучка- сначала трясем кистью одной руки, затем двумя руками. далее ногой, двумя ногами, потом головами, потом туловищем, и само веселое ложимся на спинку и трясем всем чем можем.
Такие упражнения очень поднимают настроение.
А далее делаем зарядку на определенную тему. На этой неделе нашей темой стал спорт, эту тему я взяла в группе
Тема " В мире спорта"
Раскладываем карточки( возможно у кого-то есть картинки) с разными видами спорта, и каждый ребенок по очереди вытягивает наугад карточку и придумывает упражнение. Такой вариант подходит для деток постарше, ну а детям которые затрудняются в придумывании помогают мамы))).
