Здоровое ли питание?
ПсихологияРесторанное меню может предложить много разнообразных блюд для совершенно любого человека, придерживающегося любого типа питания. Веганы, фруктоеды, сыроеды, сторонники еды без глютена, фанаты кофе без кофеина, сахарозаменителей, почитатели только био и органик продуктов, адепты смузи и зеленого салата - все эти люди могут найти для себя еду.
В современном обществе даже странным является тот факт, что человек ест после 6 вечера макароны со сливочным маслом и пироги. И еще запивает гигантской чашкой кофе с сахаром и молоком. И не испытывает при этом угрызения совести.
На самом деле, то, что принято называть здоровым образом жизни является болезнью, имя которой - орторексия.
Орторексия - современное расстройство пищевого поведения, когда у человека появляется идея-фикс улучшить свое здоровье, отдавая предпочтение только определенным продуктам, из-за этого организм начинает страдать от нехватки определенных веществ, что может приводить к проблемам со здоровьем.
Сам термин «орторексия» ввел доктор Стивен Брэтмен. Он долгое время был ярым приверженцем здорового питания, пока вдруг не понял, что стал одиноким, одержимым и высокомерным.
Орторексия может начинаться с желания стать здоровым, похудеть. Такой человек смотрит в интернете информацию от самопровозглашенных гуру о том, что есть вредно, а что - полезно; Постепенно такой человек сокращает список того, что он ест, выискивая экологически чистые продукты питания. Для такого человека вкус совершенно не важен, важен только состав. Вновь обращенный на путь ЗОЖа начинает смотреть на людей свысока, ведь они едят такую гадость. А он - нет. Он - молодец.
Глубинные корни орторексии лежат базовом недовольстве собой. В ощущении того, что «я недостаточно хорош». И контроль над питанием, его совершенствование - помогают орторексику поднять его самооценку, насладиться чувством превосходства над другими людьми. Такой контроль позволяет человеку понизить чувство тревоги, свое ощущение неполноценности.
Забота о здоровье - это очень хорошо, но самое здоровье не является смыслом жизни. Это всего лишь условие для качества жизни.
Для того, чтобы вести здоровый образ жизни, нужно учиться любить и принимать себя, слышать и слушать свое тело, получать удовольствие от еды, от общения. К любой новомодной информации следует подходить критически и не бросаться сломя голову воплощать в жизнь все, что советует интернет.
В современном обществе даже странным является тот факт, что человек ест после 6 вечера макароны со сливочным маслом и пироги. И еще запивает гигантской чашкой кофе с сахаром и молоком. И не испытывает при этом угрызения совести.
На самом деле, то, что принято называть здоровым образом жизни является болезнью, имя которой - орторексия.
Орторексия - современное расстройство пищевого поведения, когда у человека появляется идея-фикс улучшить свое здоровье, отдавая предпочтение только определенным продуктам, из-за этого организм начинает страдать от нехватки определенных веществ, что может приводить к проблемам со здоровьем.
Сам термин «орторексия» ввел доктор Стивен Брэтмен. Он долгое время был ярым приверженцем здорового питания, пока вдруг не понял, что стал одиноким, одержимым и высокомерным.
Орторексия может начинаться с желания стать здоровым, похудеть. Такой человек смотрит в интернете информацию от самопровозглашенных гуру о том, что есть вредно, а что - полезно; Постепенно такой человек сокращает список того, что он ест, выискивая экологически чистые продукты питания. Для такого человека вкус совершенно не важен, важен только состав. Вновь обращенный на путь ЗОЖа начинает смотреть на людей свысока, ведь они едят такую гадость. А он - нет. Он - молодец.
Глубинные корни орторексии лежат базовом недовольстве собой. В ощущении того, что «я недостаточно хорош». И контроль над питанием, его совершенствование - помогают орторексику поднять его самооценку, насладиться чувством превосходства над другими людьми. Такой контроль позволяет человеку понизить чувство тревоги, свое ощущение неполноценности.
Забота о здоровье - это очень хорошо, но самое здоровье не является смыслом жизни. Это всего лишь условие для качества жизни.
Для того, чтобы вести здоровый образ жизни, нужно учиться любить и принимать себя, слышать и слушать свое тело, получать удовольствие от еды, от общения. К любой новомодной информации следует подходить критически и не бросаться сломя голову воплощать в жизнь все, что советует интернет.
Светлана Медведева
Здоровое питание должно включать в себя все необходимые витамины, минералы и микроэлементы, которые необходимы человеку для поддержания иммунитета, сил и энергии. Поэтому, чтобы питаться правильно, покупайте здесь https://spb.eco-tochka.ru/ эко товары по выгодной цене и с быстрой доставкой.
13.10.2020
Ответить