Как не поехать кукуней в своем чуме во время карантина?

⠀

Я думаю, что многие из нас уже столкнулись с опасностью, которая поджидает не снаружи, в виде кусючего вируса, а изнутри. А теперь давайте честно, кто из вас, положа руку на сердце, был готов к тому...

Инфопандемия. Когда вокруг всё так нестабильно, древний мозг кричит о том, что срочно нужно сокращать расходы, пока пока не наступят времена лучше. И именно от терапии в первую очередь начинают отказываться люди. Ведь это же не гречка,правда? И не туале...

Паника поднимает глубинные процессы, в сути которой архитипические основы. Всё, что дремало-спало, вдруг проснулось-поднялось. Понаблюдайте за собой, вдруг, что-то заметите? 📌страх голода, отсутствие или нехватка еды 📌 тотальное закрытие границ, изоля...

Друзья, я заметила, что для очень многих людей путешествия за границу стали навязчивой идеей, можно сказать идеей-фикс.

Эти люди ограничивают себя во всем, экономят в ущерб здоровья физического и психического. Не живут здесь и сейчас, пропускают все сч...

Коронавирус и разводы.

Причем тут это? А связь, друзья мои, самая прямая. Представьте себе ситуацию, когда в семье не все хорошо, но супруги замалчивают эту ситуацию, никак не реагируют на неё. Муж предпочитает уйти с головой в работу, жена - в детей....

Лёгкие.

В контексте путешествующего вируса с психосоматической точки зрения. Какие конфликты могут быть задействованы при поражении лёгких?

📌 Страх смерти, архаичный страх удушения, неспособность дышать

📌 Страх потерять себя в смысле "со...

"Мы хотим думать о себе, что мы - нормальны. Мы хотим думать о себе, что мы вполне логичны.

Мы все понимаем. Мы понимаем, что терпеть унижения - это плохо. Что защищать себя - это хорошо. Что просить о помощи - это нормально, если нуждаешься в помощи. Что...

Заикание. С психосоматической точки зрения имеет отношение к одному механизму: в мозг отправлены две противоречивые команды в области мирского. Последствиями могут быть плохая дикция, заикание. Человек может сожалеть о фразе - я слишком много сказал. Я ...

Упражнение для работы с эмоцией страха "Репортёр" Представьте, что вы держите в руках микрофон(это может быть карандаш, ручка) и стоите перед камерой. Ваша задача сообщать всё, что происходит на месте событий. Представьте себе ситуацию, которая вызывает ...

Страшно? Да? Угадала?

Уровень напряжённости и страха крайне велик. То, что сейчас происходит, информационные потоки, всё кричит о том, что всё будет плохо. Если вы попали в эту волну, сделайте глубокий вдох-выдох. Стоп! Сейчас самое время тщательно подб...