Наконец-то похудела моя талия и бедра-вёдра!!!!!УРА!!!!
ОТ - 62.5 см, ОН (нога в самом толстом месте) - 47.5 см.... вес 50.4 кг
Чехов
Дык,я как "подсела" на ДиОн,так и началось...ела с блюдечка - маленькими порциями...пила воду (и пью до сих пор)...Проснулась с утра - вода, захотела есть - вода,ну можно молокочай (зелёный с молоком),тоже супер....Каталась на роликах (с мужем).Ела меньше обычного (ну уж очень хотела похудеть)Сейчас ем как привыкла - по-маленьку,уже нет такого чувства голода,как первые недели,когда урезала порции...Короче - было 63 кг. в прошлом году - сегодня 50.4 кг,а в Пост было 48.9....прикинь!!!!Рост 167....Вот, как-то так))))
ЗЫ: считай кКдж, на ДиОне написано как, и сколько ты должна съедать при твоем весе и росте)))
0
28.08.2011
Ответить
Чехов
Не, ну правда, пей как можно больше, и танцуй, двигайся больше, ну есть возможность, катайся на роликах,реально укрепляет ноги и попу!!!!Я не ем хлеб, майонез...но вот от пиво могу выпить......блин,а без этого вообще быстро похудеть можно))))
0
28.08.2011
Ответить
Краснодар
Так я ж тебе и говорю, что не ем вообще. Овощи, Мажитель, вода.
Я хула-хуп кручу и упражнения на внутреннюю часть бедра делаю.
А хлеба и майонеза в моем рационе никогда не было.
0
28.08.2011
Ответить
Чехов
А зачем тебе худеть,по фото ты очень хорошо выглядишь,ничего критичного....Какой у тебя вес\рост?
0
28.08.2011
Ответить
Краснодар
164/54. Хочу 50 кг, чтоб кожа подтянутая была. Просто праздники из колеи выбивают и алкоголь по вечерам.
0
28.08.2011
Ответить
Чехов
Вооот....алкоголь,будь он неладен...у меня та же фигня....Вообще,у каждого своя цель красоты...мне, допустим, хочется быть не "нормальной", а худой...мне нравится,как на мне смотрятся вещи,когда я худая...нет боков, живота, нет "трясущихся" как желе бёдер и попы....короче,я хочу 49-50 кг. при росте 167 см....
0
28.08.2011
Ответить