Мама двоих (14 лет, 2 года)
Нижний Тагил
день 62
Вес 50,7 (-1,1) общий (-7,3)
Решила все таки отчитаться, так как стимулирует ну и для себя на память)
Про питание вроде уже писала, все так и осталось.
Ну и спорт)) обожаю. Хотя иногда мне так стремно становится, что я не могу какую-нибудь фигню сделать. Мне кажется мой тренер думает - вот же блин какое бревно попалось)))
Фотка так себе, ну пусть будет)
Решила все таки отчитаться, так как стимулирует ну и для себя на память)
Про питание вроде уже писала, все так и осталось.
Ну и спорт)) обожаю. Хотя иногда мне так стремно становится, что я не могу какую-нибудь фигню сделать. Мне кажется мой тренер думает - вот же блин какое бревно попалось)))
Фотка так себе, ну пусть будет)
Мама двоих (18 лет, 13 лет)
Москва
Ира, посмотрела на ваши достижения, вы молодец. Подскажите, где вы нашли как нужно питаться???? После родов нужно 10 кг сбросить???
0
25.05.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Спасибо большое)Я сначала сидела на диете Дюкана, а потом пошла в спортзал и перешла на здоровое питание.С утра овсянка, фрукты до обеда.В обед мясо+крупа +овощиМолрчка обезжиреннаядо конца дня только мясо с овощами...вечером кефирПочитайте в инете.
0
25.05.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 13 лет)
Москва
Я пыталась найти какие продукты нужно есть, но все как то написано расплывчато. Подскажите вы на каком сайте нашли список продуктов???
0
26.05.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Даже не знаю)) Просто читала и тренер говорил
0
29.05.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Москва
Молодец!!
При полном макияже)))) А лицо не потеет? Или уже после накрасилась?
Всегда этот вопрос мучил - я так занимаюсь, что аж мокрая вся - когда после работы занималась - вопроса не было, а когда во время работы...тут..эх, не явишься потом на работу без мейка...Приходилось весь арсенал с собой таскать..))))
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Не.. не...я без макияжа хожу. Только ресницы, чтобы совсем бледной поганкой не быть)) Это один раз только так получилось, потому что вечером занималась, а днем дела были.
0
23.03.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Худышка! А я в апреле опять планирую посидеть, до 50 скинуть)
0
23.03.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Санкт-Петербург
Ирааааааааааааааа!!!! Этоп рям нереально круто!!!! Какая ты молодец!!! завидую твоей выдержке, силе воли и целеустремленности! Я так не умею((( но хочу.
Ты очень здорово выглядишь!!! Аааааааааааааа!! Все. заканчиваю))
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Марта, спасибо! если честно, то сама от себя не ожидала. Обычно я все бросаю на пол пути, а тут видимо результаты стимулируют и хочется еще большего)
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (30 лет, 15 лет)
Солнечногорск
если две эти фотки сложить вместе это буду я одна
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Тань, с твоей работой я бы в четверном размере была. Как ты держишься готовя такую вкусноту даже не представляю)
0
23.03.2013
Ответить
молодец
Мама мальчика (15 лет)
Рязань
ну наконееееец то!!)))) а то все пишет-пишет типа похудела , а теперь ВЕРЮ))))) Не знаю, сколько вам лет, девушка. Но буду думать, что 26 и не переубеждай!))
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Спасибо, Насть )) конечно 26))))скоро будет)))
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (24 года, 15 лет)
Москва
тебе больше 18 не дашь! так похудела и лицо помолодело...просто супер!!!!!!!!!!!! аааа!!!!!!!!! Иришик- ты умничка!!!!!
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Спасибо, моя девочка)) ну с 18 ты загнула, но все равно приятно))
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Стараюсь изо всех сил)У тебя то как дела?
0
23.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Одинцово
У меня без изменений. Спортом занимаюсь исправно (на этой неделе 5 дней занималась), но лопаю. Навалилось тут все сразу
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Да, читаю, что проблемы...сочувствую
0
23.03.2013
Ответить
молодчина!
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Ир, молодец сто раз! Вперед и только вперед!!!
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Спасибо, Влад, так и буду, аж сама собой довольна)
0
24.03.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Москва
Спорсменка, красотка! Результат отличный!
0
23.03.2013
Ответить
Мама троих (20 лет, 14 лет, 11 лет)
Люберцы
Вау ну результат, умничка, стала весить практически как я хочу-50 кг.))
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Спасибо)Если будешь сильно хотеть, то так и будет
0
23.03.2013
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 10 лет)
Алма-Ата (Алматы)
выглядишь замечательно. даже с мейк апом) на тренировку как на праздник)
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Нижний Тагил
Спасибо, Люба) мейк единичный случай, просто тренька вечером была, а до этого дела. Так то я с утра хожу и только ресницы крашу
0
23.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Москва
Красотка!!!!!! Ты просто тростиночка!!!!!
0
23.03.2013
Ответить
