Малышу почти 2 месяца. Очень хочется какой-нибудь физической активности...поэтому вся в раздумьях по поводу:
1. можно ли ходить в бассейн (боюсь, что молочко пропадет)?
2.слышала, что при ГВ сильные аэробные нагрузки, такие как велосипед, дорожка, степ и т.п. вредны, так как что-то там выделяется и молочко становится горьким. Правда ли это?
3. никогда не занималась йогой и стрейчем, поэтому не знаю, на сколько они эффективны?
1. можно ли ходить в бассейн (боюсь, что молочко пропадет)?
2.слышала, что при ГВ сильные аэробные нагрузки, такие как велосипед, дорожка, степ и т.п. вредны, так как что-то там выделяется и молочко становится горьким. Правда ли это?
3. никогда не занималась йогой и стрейчем, поэтому не знаю, на сколько они эффективны?
