Войти
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань

похудение. больная тема)))

Вот часто встречаю посты "я начала правильно питаться и похудела". Объясните мне, девочки, популярно,ЧТО нужно есть, чтобы похудеть; что не нужно я примерно знаю-жареное, сладкое, мучное итд. Можно ли устраивать себе "праздники" хоть иногда?
Жду ответов от уже похудевших))))
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Дарья
Дарья
Настя - ягодка, 17 лет 5 месяцевСашулька), 12 летМишенька, 10 лет 4 месяца Белебей
Нужно есть, то что ешь, но постепенно уменшать порцию. То есть не целую плитку шоколада, но 5-6 кусочкев. Обычно для быстрого результата советуют уменшить резко наполовину порцию, потом через две недели ещё наполовину, останется только 1/4.
Но я так не могу, да и врядли кто-то сможет. Я уменьшала по-немногу. Я когда родила была 65, потом резко за 10 дней стала 55, потом за первый год жизни дочи я набрала вес до 66 и решила худеть, за первый месяц вес не тронулся с места, а сейчас худею. Получается уже 4 месяца питаюсь так и вешу уже 57!!!!!
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
ух ты, здорово! молодец! а что ешь в течение дня? сейчас я вешу 63, а надо 57
0
29.06.2010
Ответить
Дарья
Дарья
Настя - ягодка, 17 лет 5 месяцевСашулька), 12 летМишенька, 10 лет 4 месяца Белебей
огурцы свежие, яблоки зеленые, водичку пью, бывает поем чуть-чуть и вроде не наелась, и желудок пустоват, в таких случаях пью воду, бутиллированную или родниковую, или с крана фильтрованную, только не кипячённую! Ну или конфетку сосательную за щеку))) 
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
на многие фрукты и овощи у меня аллергия, в том числе на огурцы и яблоки. Остается сосательная конфета))
0
29.06.2010
Ответить
Дарья
Дарья
Настя - ягодка, 17 лет 5 месяцевСашулька), 12 летМишенька, 10 лет 4 месяца Белебей
ага)) а потом после неё 10 присяданий и совесть чиста))))
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
))))))))) а ты физ упражнения делаешь?
0
29.06.2010
Ответить
Дарья
Дарья
Настя - ягодка, 17 лет 5 месяцевСашулька), 12 летМишенька, 10 лет 4 месяца Белебей
да, ношу свое чудо 10,3кг на улицу с 5-го этажа и домой на 5 этаж))) 
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
да, у меня такая же гирька)))))))
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
еще вопрос, Даш, ты наедаешься огурцом, яблоком? а супы, каши ты совсем не ешь?
0
29.06.2010
Ответить
Дарья
Дарья
Настя - ягодка, 17 лет 5 месяцевСашулька), 12 летМишенька, 10 лет 4 месяца Белебей
я ем всё, но порция значительно меньше, чем раньше. яблоко так в перекуску, суп обязательно один раз в день, из каш я люблю только гречку))) 
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
а колбасу, сыр, пельмени и всякую подобную дребедень ты ешь? 
0
29.06.2010
Ответить
Дарья
Дарья
Настя - ягодка, 17 лет 5 месяцевСашулька), 12 летМишенька, 10 лет 4 месяца Белебей
ем, а куда деваться? с ребенком супов не наваришься))) ну естественно не килограммами, но сосиску одну в 3 дня могу
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
вот и я про это, что не наваришься)) тогда не все так безнадежно, спасибо))
0
29.06.2010
Ответить
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
Глебушка, 18 лет 3 месяца Воронеж
главное есть по-малу, урезать порции свои, вот реально помогает...
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
мало, но часто? 
0
29.06.2010
Ответить
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
Глебушка, 18 лет 3 месяца Воронеж
думаю 4 приема пищи-нормально будет
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
с ребенком все на ходу получается и от силы раз-два поем , но вот вечером я могу поесть "как надо", вернее как не надо, от этого и вес блин((
0
29.06.2010
Ответить
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
ЛюДмИлКа&ГлЕбУшКа : )))
Глебушка, 18 лет 3 месяца Воронеж
лучше максимум чай и творожок небольшой, а на ночь наедаться плохо( я советую исходя из опыта подруги)
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
да знаю, убедилась на собственном опыте(((
0
29.06.2010
Ответить
Светик
Светик
Аполлинария, 24 года 7 месяцевЕва, 19 лет 5 месяцевВарвара, 18 лет 5 месяцевНестор, 16 лет 9 месяцев Харьков
Точно нельзя отказыватся от удовольствий, иначе неизбежно придешь к тому, с чего начала, просто нужно выработать свою меру и строго придерживатся...Привыкнешь- привет новая жизнь, здоровье, красивое тело!
0
29.06.2010
Ответить
Инна
Инна
Есения, 17 лет 3 месяца Казань
спасибо за ответ) будем вырабатывать меру!)
0
29.06.2010
Ответить
Наш первый поход в Зооботсад состоялся!) очень много фото! А вы гуляете с ребенком на НЕСВЕЖЕМ воздухе?

Похожие записи

Похудение
Похудение
Похудение/лайфхаки
о похудении
Про похудение