Всем привет!

Как и у большинства подписчиков данного сообщества, у меня есть своя история о том, как я дошла до такой жизни. Я не стану рассказывать ее в этом посте, если кому-то интересно-велкам в дневник.

Как и большинство из вас, я поставила перед собой цель, к которой стремлюсь. Для меня она вполне осязаема, ибо я уже проделывала такой трюк со своим организмом.

Для чего я пишу этот пост?

Мне не нужна поддержка и мотивации. Я считаю, что всю мотивацию можно увидеть в зеркале, а поддержку искать надо только у себя в голове. Остальное контрпродуктивно и неэффективно.

Я хочу чтобы вы так или иначе приняли участие в моем эксперименте над собой, целью которого, помимо приведения себя в нормальное состояние, является опровержение или подтверждение самых распространенных заблуждений о жестких диетах.

Я выбрала для эксперимента следующие диеты:

1. Водное голодание продолжительностью 7 суток;

2. Творожная диета;

3. Огуречно-помидорная диета;

4. Гречневая диета;

5. Кефирная диета;

6. Диета медиков;

Данные диеты я намерена применять поочередно, двумя циклами. Каждая диета будет занимать неделю, по итогам недели я буду составлять подробный отзыв, указывать сброшенный на ней вес и потерянные объемы. Первый цикл будет без добавления физических упражнений, во время второго цикла я буду делать ряд простых упражнений, в целях сравнения эффективности каждой диеты со спортом и без него.

Итак, вводные:

Мне 27 лет. Рост 168 см, стартовый вес 97 кг, вес на сегодня-82 кг.

12.12.2014 было кесарево сечение, поэтому ограничение на применение спортивных упражнений я установила до конца марта.

Как и многие здесь, я веду малоподвижный образ жизни, в основном нахожусь дома, за исключением ежедневной двухчасовой прогулки с ребенком.

Я не буду принимать никакие препараты, влияющие на вес.

Моя цель-52 кг. Я планирую достигнуть ее к 1 июня.

В своем дневнике я уже разместила отзывы о первых трех этапах:

1.Голодание на воде продолжительностью 7 дней;

2.Творожная диета на 7 дней;

3.Овощная диета на семь дней;

С 15.02.2015 я приступаю к четвертому этапу, тестирую диету медиков. Для меня это новый опыт, и она достаточно суровая. Буду писать в дневнике, дабы не флудить в сообществе.

Если есть желающие-присоединяйтесь.

В любом случае, буду рада вашему участию, каким бы оно не было!

Эксперимент

Похожие записи