Всем привет!
Как и у большинства подписчиков данного сообщества, у меня есть своя история о том, как я дошла до такой жизни. Я не стану рассказывать ее в этом посте, если кому-то интересно-велкам в дневник.
Как и большинство из вас, я поставила перед собой цель, к которой стремлюсь. Для меня она вполне осязаема, ибо я уже проделывала такой трюк со своим организмом.
Для чего я пишу этот пост?
Мне не нужна поддержка и мотивации. Я считаю, что всю мотивацию можно увидеть в зеркале, а поддержку искать надо только у себя в голове. Остальное контрпродуктивно и неэффективно.
Я хочу чтобы вы так или иначе приняли участие в моем эксперименте над собой, целью которого, помимо приведения себя в нормальное состояние, является опровержение или подтверждение самых распространенных заблуждений о жестких диетах.
Я выбрала для эксперимента следующие диеты:
1. Водное голодание продолжительностью 7 суток;
2. Творожная диета;
3. Огуречно-помидорная диета;
4. Гречневая диета;
5. Кефирная диета;
6. Диета медиков;
Данные диеты я намерена применять поочередно, двумя циклами. Каждая диета будет занимать неделю, по итогам недели я буду составлять подробный отзыв, указывать сброшенный на ней вес и потерянные объемы. Первый цикл будет без добавления физических упражнений, во время второго цикла я буду делать ряд простых упражнений, в целях сравнения эффективности каждой диеты со спортом и без него.
Итак, вводные:
Мне 27 лет. Рост 168 см, стартовый вес 97 кг, вес на сегодня-82 кг.
12.12.2014 было кесарево сечение, поэтому ограничение на применение спортивных упражнений я установила до конца марта.
Как и многие здесь, я веду малоподвижный образ жизни, в основном нахожусь дома, за исключением ежедневной двухчасовой прогулки с ребенком.
Я не буду принимать никакие препараты, влияющие на вес.
Моя цель-52 кг. Я планирую достигнуть ее к 1 июня.
В своем дневнике я уже разместила отзывы о первых трех этапах:
1.Голодание на воде продолжительностью 7 дней;
С 15.02.2015 я приступаю к четвертому этапу, тестирую диету медиков. Для меня это новый опыт, и она достаточно суровая. Буду писать в дневнике, дабы не флудить в сообществе.
Если есть желающие-присоединяйтесь.
В любом случае, буду рада вашему участию, каким бы оно не было!
