Москва
Выбрались сегодня втроем погулять после дождичка.Воздух просто чудесный,все вокруг цветет-прям настоящая сказка! Пофотографировались...
Как посмотрела на свое фото-жутко расстроилась,считала себя более стройной=(
а тут такая широкая(..теперь сижу страдаю-думаю,что делать,как настроиться на диетическое или хотя бы раздельное питание(..если кому нужно-могу выложить сканы таблиц раздельного питания.завтра пойду в спортзал(..
Москва
ты про цветущую яблоню конечно же?)))или про мои объемы?:)))
Москва
50рр низ..и верх 46,5где-то..а был 44-46=) все ранво со стороны как шкаф какой-то.подрасстроилась что-то.тоже мне,горе фотограф))нужно правильно фотографа видимо брать))
Москва
175,поэтому гармонично вполне. скорее есть некий образ в голове,или стиль..стиль скорее,да) мне нравится вот такой стиль:узкие кожаные брюки по фигуре,белая рубашка ,можно пиджак какой-нибудь красивый ..и ботильоны на каблуке..))а пока одеть такое не могу,пока поп не похудел
Москва
нет,но после окончания-уходит лишнее,я так думаю,это вода в организме задерживается)а потом остается наеденное+малоподвижный образ жизни.ведь когда работаешь-нет особо времени на обед,точнее есть-именно на обед..а не на бесконечные перекусы в течение дня..(поел-надо пойти полежать...ну вот,полежали-надо пойти поесть))))..больше ККал затрачиваешь
Москва
и я..никак в системе не начн в спортзал ходить.завтра пойду,заставлю себя уже.самое сложное-это переходить на правильное питание,хочется сразу ве вкусы пробовать..пусть по чуть-чуть-но чтобы много вкусов было
Москва
я обычно просто надкусываю все конфеты в коробке и оставляю..вроде как все поробовала-и вот оно,счастье-) или донышки от конфет оставляю,а верхушку съедаю..получается коробка с донышками..мне уже перестали даже что-то по этому поводу говорить-)
а я ищу упражнения тут)) надеюсь стать еще краше! кстати на море блеснула, мои 10минутки дали рещультат! и вторая радость, я наконец-то тебя увидела))) приятно!
Москва
да ладно тебе,у меня там,внизу фотки есть-целых 2 поста))))взаимно))там в теме про юбку и чуть ниже-фотки добеременные еще есть:)))10минутки-это сильно))я в системе не умею-у меня вес рывками))я хочу систему -60попробовать,только почитать надо сначала..и до конца июня каждые 3 дня в спортзал ходить-без 40минут+1,5 часа на тренажерах..а потом на дачу..до сентября))постараюсь тоже придерживаться системы-60))хотя мне думаецца,что там итак убегаешься за дитем..это тебе не по часу в день гулять!)))
хм..план хороший) я на тренажере дома и 10минутки, гуляем еще конечно..но без спортзала и диет и систем по питанию нет( не хочется..придерживаюсь правильного и не более)
Москва
ну да,это правильно-нужно по силам своим выбирать,под себя,свой вариант
Москва
Настя, попробуй систему -60, я очень сильно на ней похудела, сейчас вешу даже меньше чем до беременности
Москва
да?сложно ей придерживаться?у меня вообще тяжелые отношения с корректировкой питания..я себя несчастной сразу чувствую,если чего-то лишаюсь)))долго ты скидывала на ней?у меня соседка летом на ней была..сказала,что -5-6кг ушло
Москва
ого..ты что-нибудь ела??там вроде до 12 все можно..сегодня буду читать-изучать тогда!..хочется так тоже( себя порадовать
Москва
утром радовала себя вкусностями, а днем грудку на пару с кабачками или цветной капустой, вечером творого с кефиром
Москва
ой,это очень хорошо.я так люблю..нормальный обед и ужин,а если с утра еще и всего наедаться можно-то цены нет)надо попробовать
Москва
спасибо-спасибо)))ну все ранво большая какая-то,хочется похудее быть:))но спасибо за приятные слова такие:))чмакс!
Всю жизнь мечтала быть блонд, но мне не судьба! Так что искренне завидую!
оть
