Девочки,может кто сталкивплся и посоветует/поделится опытом. Делала вчера 45-мин кардио высокоинтенсивное(быстрая ходьба при большом угле наклона),ну и комплекс упражнений,из них на ноги-приседания с гантелями 3 подхода.. и вот с утра обратила внимание,что болит нога на уровне колена,левее..стала появляться гематома,под ней прощупывается достаточно крупная вена. Ходить дискомфортно-прям тянет и ноет место,где гематома. Кто проходил через подобное,как справлялись,через сколько возвращались к тренировкам и возвращались ли вообще,раз такие проблемы?? Смущает правда,что лопнул сосуд не ао время или после занятий,а с утра..связано ли все это вообще? Поделитесь опытом пож-ста!
Москва
Насть, не знаю даже что это:( посмотри, понаблюдай, пока не тренируйся.
Я последнее время в дни ног/попы занимаюсь в копмресионных гетрах. Подумываю купить лосины. Все таки защита должна быть считаю, особенно с прерасположенностью к варикозу.
Поговори как вариант с тренером.
0
06.02.2015
Ответить
Москва
Слушай,а ты одеваешь их под лосины?а пояс не используешь? их в аптеке вообще продают?тоже о них думала,но тренер сказала,что пока не надо..,но похоже,что всетаки надо.. Записалась к флебологу на всякий случай,пока ноги грузить не буду.
0
06.02.2015
Ответить
Москва
Надеваю на лосины. Продаются в Подиуме, и гетры, и носки, и лосины. Пояс у меня тяжелоатлетический, надеваю только на присед, тяги. К флебологу обязательно сходи
0
06.02.2015
Ответить
Москва
Ух ты,молодец! Что за подиум,я только знаю тот,что мультибрендовый)но там вряд ли спорт компрессионное белье можно найти
0
06.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А где они компрессионные гетры продаются?хотя у меня лосины HOTEX
0
10.03.2015
Ответить
Москва
Да, обязательно с тренером поговори. Сейчас, естественно, заниматься не стоит. Подожди когда окончательно пройдёт. Пояс на спину обязательно при нагрузках, и раз есть предрасположенность к варикозу, то без эластичных бинтов/гетров/лосин не обойтись.
0
18.02.2015
Ответить
Иркутск
Анастасия, здравствуйте!
Понимаю, что время много прошло, но вы не подскажите, чем у вас все закончилось? Такая же ситуация, очень переживаю((
0
22.02.2023
Ответить
Было такое. Лопнул может и во время трени, а синька позже появилась. Венопротектор нужно использовать регулярно, можно крем аптечный любой или таблетки. Ну и к врачу неплохо бы, т.к. такие проблемки вещь серьезная.
0
04.03.2015
Ответить