Всем добрый день.Хочу попросить совета,ситуация следующая:малышу 4.5 месяца,долгожданный с третьей попытки.вымоленный,казалось бы живи да радуйся...но.я всегда была склонна к депрессиями,самокопаниям,кто то из близких заболел-я в панику,даже если и не очень серьёзно.сейчас живём с моими родителями и старенькой бабушкой 89 лет.Бабулю очень люблю,всю жизнь почти с ней рядышком.Последние три года лежит,сломала шейку бедра,за ней ухаживает мой папа.Что естественно стала сдавать и чувствуется что скоро уйдёт.у малыша зубы и целыми днями крики плюс бабуле нечем дышать и прочее.принимаю близко к сердцу всё и допереживалась...боюсь ночью в туалет пойти мимо её двери,картинки всякие рисует вооброжение,ночью итак встаю по семь раз кормить,так потом ещё думаю обо всем этом,мерещится что она меня зовёт.Днём после обеда от бесконечных криков малыша и мыслей в голове готова биться головой о стену.боюсь вдруг что то с малышом сделаю-уроню в истерике и тому подобное пью валерианку-естесственно ноль эффекта.понимаю что надо лечить пока не стало хуже к психотерапевту пора,но он выпишет таблетки,не хочу прекращать гв.думаю,может как то сама справлюсь.понимаю что в первую очередь я-мама,а не внучка или дочка.но я эгоистка и люблю себя пожалеть.вот всё это понимаю,а вылезти пока не могу может кто то был в подобной ситуации,прошу совета.
Москва
Возьмитесь за себя! Немного спорта( или на прогулке, или пока малыш спит), немного ухода за собой( масочку сделайте, маникюрчик), ежедневно какая-нить приятность( с подружкой поболтать, кино посмотреть, обновку купить). Спите с ребенком, не надо колобродить по ночам. Раньше спать ложитесь, чтобы высыпаться. Больше руки занимайте, меньше дурных мыслей будет. Советую Омега-3 принимать, есть варианты и для кормящих. Дома шкафы разберите, повыкидывайте лишнее. С ребенком занимайтесь: уже можно и простенький мамский массажик делать, гимнастику, картинки в книжках показывать. Ну и потерпите.
Киселевск
Я после первых родов постоянно ныла! Это был просто какой-то кошмар! Потом начала на ребенка срываться, а потом поняла, что дальше так нельзя! Ребенка к себе под бок каждую ночь, чтобы не вставать и стала высыпаться. Стала через нехочу выходить гулять и звонить всем подружкам и родственникам тоже через нехочу и все наладилось☺ после вторых родов сразу себя настроила на позитив еще в роддоме, да и деть получился этот поспокойнее. В общем, настраивайтесь на позитив и хватит киснуть☺ кроме нас самих нам никто не поможет!
Минск
Как вариант,у вас усталость и накатило. Уйди если гулять одна,кофе попейте. Просмотрите новую кофточку.