На одной диете (которую я регулярно нарушаю) и вяленьких занятиях мне нифига не худеется.
Мои спортивные витамины тоже что-то за 2 недели пока результатов не дали.
Купила себе массажер!
Пояс с вибратором)))) Буду механические еще "разбивать" бока.
Санкт-Петербург
У еня тоэе есть дома. А он разбивает реально? Когда то муж купил. Регулярно качаю прес.Вроде есть прогресс, но бока блин((( А что за спортивные витамины и какая польза от них?
0
25.10.2012
Ответить
Москва
Ну не знаю пока разбивает ли он реально)) Я только третий день его юзаю))
А спортивные витамины и жиросжигатели реально работают, НО при условии стабильных хороших физических нагрузок.
Я L-карнитин пила, но для него мне нагрузок маловато.
Сейчас перешла на жиросжигатель с кофеином (допиваю). Хочу попробовать с ягодами асаи (лишняя энергия не помешает).
Ну и по-мелочи догоняюсь хондроксином для сустваов и прочей фигней)))
0
25.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Вот про хондроксин тож хотела спросить. У меня после родов растянулись связки челюсти((Блин рот полностью не открыть и крепкое что нибудь ни как не могу кусать(( Например яблоко(((Мож тоже пить?? У еня был мазь хондроксид. Ща погуглю инструкцию. Спасибо за подробный ответ. Пойду достану свой вибро массажер))
0
25.10.2012
Ответить
Москва
Хондроксин - вещь! Только бери чистый, без гормонов (если будешь брать в магазинах спортивного питания).
Я суставы только им и привожу в чувство! Вон аж 2 охоты верхом откатала. А боялась, что ноги рассыплются.
0
25.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ОГо!!! Хорошо, а то я тут мучаюсь с челюстью блин((Спасибо!
0
26.10.2012
Ответить
Москва
А у тебя точно суставы? Челюсть-то наверно может быть и связки и еще что-то...
0
27.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Связки могут болеть 8 месяцев и рот у меня не полностью открывается(( У меня слева зубов нет на нижнем чел. так что жую постоянно с правой . Это тоже причина.Но до этого года 2 как без зубов..Имплантации боюсь. а протез-не буду((Сказали артрит сустава начинается, надо мазать мазочками типа фастумгель, долобене,и т.п. Но и пить таблетки. Но конкретн ни кто не сказал какие таблетки. Хирург посоветовал увч. Туда тоже ни как не доберусь...((последние две недели стало легче как то.не знаю причину...
0
28.10.2012
Ответить
Москва
А чего боишься имплантации?
Мне вот аж 8 зубов ставить надо... Коплю деньги, ибо выкатили счет за всё кругленький...
0
28.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
А хондроксин это мазь или таблетки????я тут написала в гугле хондроксин пишет мне хондроксид((
0
28.10.2012
Ответить
Москва
Это таблетки.
Смотреть надо в магазинах спортивного питания. Я вот тут закупаюсь (сразу даю ссылку на хондроксин, который сама пью): http://www.5lb.ru/catalog/joint/lucos_chondr_60t_un.html
0
28.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Боюсь так как там кость сверлят(((брррр..Ну и денег куча надо...а мне надо 4 ставить....эхх..нам бы чемодан долларов..Спасибо за ссылку!
0
28.10.2012
Ответить
Абакан
Он жир "превращает" в энергию. Муж его пил, когда активно сбрасывал вес и только начинал заниматься в спортзале. L-карнитин содержится практиески во всех витаминах и добавках для похудения и в нём нет ничего опасного. Его и для профилактики можно пропить, и как раз часто пьют "концентрированный" карнитин при похудении и занятии спортом.
0
24.10.2012
Ответить
Москва
Я в своих спортивных витаминах L-карнитин пью в чистом виде))Очень хорошо его знаю))
Но он без физ.нагрузок не работает вообще!
А нагрузок у меня нифига нет.
0
24.10.2012
Ответить
Абакан
Я об этом и говорю. Плохо, что нагрузок нет, а элементарная быстрая прогулка в парке или подняться по лестнице... не?
0
24.10.2012
Ответить
Москва
Этого мало. Я все спорт.витамины пью под контролем тренера. Он на мои "быстрые прогулки" только скептически качает головой. Я уж и пресс качаю, и обруч, и скакалка время от времени. И прогулки быстрые с коляской. И таскаю на себе эту коляску 2 раза в день по лестнице.
Этого реально мало.
Боюсь окружающие плохо реагировать будут, если я около коляски со спящим ребенком начну катаной махать - начну тренироваться в фехтовании опять.
0
24.10.2012
Ответить
Абакан
Знаешь, после нашей вчерашней ситуации я с удовольствием так и сделала бы! Но это о другом.
Ну пока Яська маленькая, занятия могут быть только самостоятельные и домашние, а они не так действенны. Остается ждать пока Ясь в садик пойдет или можно будет найти спортзал, в которм есть детская игровая.
0
24.10.2012
Ответить
Москва
Ясь станет постарше, и я верхом начну ездить регулярно! Тогда все и наладится.
0
24.10.2012
Ответить
Москва
L-карнитин пила, но для него нагрузок маловато.
Сейчас перешла на жиросжигатель с кофеином (допиваю). Хочу попробовать с ягодами асаи (лишняя энергия не помешает).
Ну и по-мелочи догоняюсь хондроксином для сустваов и прочей фигней)))
0
24.10.2012
Ответить
Москва
Отлично!
Я только им суставы и вылечила после Б.
Только надо пить те, что без гормонов (они в 2х видах выпускаются). А то после Б и так еще голову на первых порах не отпустило, а тут еще гормоны со стороны...
0
25.10.2012
Ответить
Москва
мне вот один, достигший офигенного результата человек, очень советует таблетки липо-6. жиросжигатель.. но он походу тоже тока с физнагрузками.. но он мощнее карнитина.. я се в контакте нашла пару роликов с упражнениями по 15 минут.. могу сказать, что помираю ваще после них.... правда у меня на определенные группы мышц. короче это. если нннада, свисти, кину ссылки.
0
24.10.2012
Ответить
Абакан
у меня где-то в дневнике 2 поста с упражнениями, там минут по 20 вроде, тоже с ума сходила от них, сил не было даже встать потом!)
0
24.10.2012
Ответить
Москва
вот аналогично. долго продержалась? как результат? сколько времени затратила чтобы результат получить? с моей жопой до колен мне минимум полгода качаться надо, что меня пугает. я столько никогда не выдерживала..
0
24.10.2012
Ответить
Абакан
Ну вот там предыдущие посты с весом как раз указаны, сейчас я 47,5 вешу в среднем. Но я не больше месяца делала эти упражнения и не чаще чем через день.
0
24.10.2012
Ответить
Москва
напиши потом обяательно, как тебе он, я вот к разным таким штукам не ровно дышу
0
25.10.2012
Ответить
Москва
Агааа)) Напишу)) Хотя бы 2 недели поюзаю и буду делать выводы и замеры))
0
25.10.2012
Ответить
Москва
Поделись потом ощущениями и впечатлениями! Тоже задумываюсь о такой штуке)))) (Как всегда в этом вопросе за тобой иду))))))
0
24.10.2012
Ответить