Хула-хуп рулит! участвуя в конкурсе "весеннее обновление",я усердно накручивала этот агрегат! и вот по итогам полутора месяцев получилось,что талия просто растаяла=)бока ушли вместе с несчастными 4 килограммами.
Фигура по конституции у меня "грушеподобная",контраст попы с талией всегда был ярким, и возможно поэтому область живота наиболее чувствительна к спорту и диетам,т.е. худеет быстрее,чем низ. но всё равно я уверена,что регулярные занятия с массажным ХХ приносят офигенные результаты,потому как чувствуется напряжение всего пресса,особенно боковых мышц. Крутить надо обруч не с растопыренными ногами, а как можно ближе друг к другу стопы ставить. Но вначале ,пока были синяки ,я на ногах не заморачивалась.а когда боль ушла и я свободно стала крутить по 30 мин без пояса,то уже стала следить за ногами. вот фотки талии "до" и "после".разделяют полтора месяца.
специально обрезала фотки, чтобы живот был наиболее заметен! на второй фотке видно подобие пресса=)
